【Marina Takewaki】中上級者向け８分寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/DnNigngkaj

いつもの体操の後に軽い気持ちでやったら、思いのほか汗かいたw
朝の運動は、見えないバランス(自律神経だのホルモンだの)を整えてくれる効果は実感してる。

@takemari1219
【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ… https://t.co/ppdivblRfX

ぺん 2021-10-20 05:58:17

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/JwveVfJSnh @YouTubeより

えらいんでメイク落とした上にこれやりました💮

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/Xh35C7epkE @YouTubeより

本日はこちらをやってみました🙌🏻

あずきまめ 2021-10-19 22:44:01

勢いでこれやった！
しんど！太ももヤバい😂

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/0oQFfsxMhg @YouTubeより

saki 2021-10-19 22:06:14

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/lX9fJlvtab @YouTubeより

汗じんわり。
平日はやらないけど、この位なら頑張れる😊普段やらないから達成感得られる♡

nico 2021-10-19 21:38:13

【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ https://t.co/h2ElYeGBq6 @YouTubeより
ひっっっっさしぶりにマリネスやってみた。汗だく💦

まいばす 2021-10-20 09:00:14