【Marina Takewaki】中上級者向け8分 寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操!

【中上級者向け8分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操! https://t.co/DnNigngkaj
ダイエットmoving! 2021-10-20 00:59:33

いつもの体操の後に軽い気持ちでやったら、思いのほか汗かいたw
朝の運動は、見えないバランス(自律神経だのホルモンだの)を整えてくれる効果は実感してる。

@takemari1219
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ぺん 2021-10-20 05:58:17

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えらいんでメイク落とした上にこれやりました💮

しゅー/Chou à la crème 2021-10-19 23:22:16

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本日はこちらをやってみました🙌🏻

あずきまめ 2021-10-19 22:44:01

勢いでこれやった!
しんど!太ももヤバい😂

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saki 2021-10-19 22:06:14

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汗じんわり。
平日はやらないけど、この位なら頑張れる😊普段やらないから達成感得られる♡

nico 2021-10-19 21:38:13

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ひっっっっさしぶりにマリネスやってみた。汗だく💦
まいばす 2021-10-20 09:00:14

コメント

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