【みおの女子トレ部】超簡単!痩せるリンパマッサージ 寝る前の体ケア!みるみる痩せ体質!

今回は、

\\寝る前のお腹リンパマッサージ//

を行っていきます!!!

お腹のリンパが滞っていると、
全身の代謝が悪くなって太りやすくなってしまうんです。。。

寝る前にこのマッサージでリンパの流れを良くして、
体の内側からデトックスできる

☆★☆ 全 身 痩 せ 体 質 ☆★☆

を手に入れていきましょーーー!!!

加えて便秘解消やむくみ解消の効果もあるので
おやすみ前の体のケアとして、
1日の最後にルーティンとして取り入れてみてくださいね�

『前もも痩せマッサージ法』
1.内ももと
ももの付け根のリンパを意識する

2.しっかり掴んでモミほぐす

3.ももの付け根まで
老廃物をしっかり引き上げる
イメージでやる

イラスト参照
https://t.co/JBsuKrqFYz

簡単にできる脚痩せ法 2021-10-20 08:39:37

免疫力アップにもリンパマッサージを活用しよう!免疫細胞を活性化し、ガン細胞やウイルス細胞を除去してくれるは働きもあります。

#リンパマッサージ #福岡メンズ脱毛

当サロンで大人気の機械がもう一台ございます🤭
その名も【メディセル】‼️
ローラーと吸引でマッサージしながら筋膜の癒着を剥がして、血液とリンパを流れやすくし、むくみやコリや痛みなどの症状を改善しやすくします💫 https://t.co/iGn4ESOL8A

プチ不調の原因は、血の流れリンパの流れが滞っていることかもしれません。そういう時は、ストレッチやマッサージがとっても有効。
太って見える原因が「むくみ」の場合は、ストレッチやマッサージでスッキリすることも!いっぺんにやりたい場合は「リンパストレッチ」で探してみると良いかも!
明日も楽しく♪ 2021-10-20 08:43:25

おはようございます(ʃƪ^3^)🎀今日はお休み🎼私にしてわ早起きっしょ❓
お洗濯したらエキサイカイいってリンパマッサージ行ってきマウス🐭ちゅ~
☆おっさん柳月☆ 2021-10-20 08:53:36

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『二の腕痩せに効果あり!リンパマッサージ方法!』 https://t.co/1WSFBuTYv5
りんたん 2021-10-20 09:00:42

【太ももを細くする方法】
踏み台昇降運動などは自宅で簡単にできるうえに
太ももの筋肉を集中的に鍛えることができます。
リンパマッサージやストレッチでも、
血行やリンパ液の流れが良くなって老廃物が排出されることで、
太ももをすっきりと細くすることができます。

仕事終わってリンパマッサージ行けたら行く!
行けなかったら買い物して速攻帰る!
あかちん。だよ? 2021-10-20 09:10:08

リンパ管の分布に沿って、足首から順番に、ふくらはぎ、膝の裏、
太ももへとマッサージしていき、腰から背中、首にかけて優しく撫でるようにマッサージします。

この順番で、下から上へマッサージしたら、次は逆に上から下の順番にマッサージを… https://t.co/1HIgITH1lj

ぷーさん 2021-10-20 09:14:00

10/20 16日目 朝9:09
86.9 kg(前日朝比-0.7 )
48.9%(前日朝比0%)
おはようございます!
今日は朝リンパマッサージ→ウォーキング→ストレッチできました!えらい!
ウォーキング後の計測ですが、体重減っ… https://t.co/R0Gy64QKcQ

リンパマッサージしてから明らかに睡眠時間長くなった😕朝活したいんじゃ〜😫
すゞ子 2021-10-20 09:30:06

フェイスマッサージで、リンパを流すと小顔効果が
#ママでも #健康 #美容 #アンチエイジング
てくてく 2021-10-20 09:30:34

いまこそ代謝をあげて冬に備えよう❗️(サラの朝だけファスティング)プロラボのスーパーフードプロテインナチュラを朝食に➕サラのプログラムなら体質改善カウンセリング➕ヨモギ温座浴➕リンパマッサージの充実コース🌟今回3日間のお味見セット… https://t.co/DjWaxTEPAs

【小顔になるために
リンパの流し方】

顔のリンパマッサージの仕方
について参考になる画像☆ https://t.co/CLTtFmFLXW!!!

メイク♡裏技 2021-10-20 09:39:38

太ももの邪魔な脂肪を撃退する5つの方法
1.有酸素運動
2.きれいな歩き方
3.リンパマッサージ
4.セルライトを減少させる
5.食事
詳しいやり方はこちらから⇒⇒⇒https://t.co/XphNFG0zcO
ダイエット情報局♪ 2021-10-20 09:40:24

大阪・高槻!リンパマッサージ&カイロプラクティックのコラボレーションで人気のサロン♪ステーリア!マッサージだけでは物足りない方、肩こり・腰痛・頭痛などでお悩みの方必見!一度、お試しください!https://t.co/gKdkcUXjq3

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リンパマッサージ行きたい…
体の凝りと老廃物をぶち撒けて欲しい(日本語)
鯖美 2021-10-20 10:05:55

愛知県春日井市のプライベートフェイシャルサロンで夏ケア。リンパマッサージでお肌を紫外線に負けないようにしましょう。
http://ameblo.jp/pure-heart-3528/
pure-heart 2021-10-20 10:07:15

★足のリンパマッサージの順番★

リンパマッサージは、心臓から一番遠い部分から始まり、徐々に心臓に近づいていくのが効果が高いです。

つまり、

足先➡ふくらはぎ➡太もも

この順番で、マッサージしましょう!

お酒の飲み過ぎにもリンパマッサージは効きます。 むくみが取れ、すっきりとします。 2日酔いにも是非リンパマッサージをお試し下さい!予約直通090-1523-5721 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #札幌

リンパマッサージの予約しちゃった。
早く夜にならないかな😁
気もそぞろ❤️
コトリ🕊 2021-10-20 10:10:15

アトピーの方は体内に毒素がたっぷり

このためリンパ管が詰まり、リンパの流れがかなり悪くなっている

こんなときはリンパマッサージが力になってくれます

リンパマッサージでリンパの流れがよくなり、老廃物や体内毒素がスムーズに排泄されるようになるのです

#アトピー #デトックス

アトピー完治の正攻法 2021-10-20 10:12:02

血流やリンパの流れが気になったら、ストレッチやマッサージはもちろん、大切なのは「お風呂」です。マッサージってちゃんとやると難しそうですが、お風呂に入りながら手足の先の方から体の中心に向かってゆっくり優しくなでるだけでも違いますよ!私はめんどくさい時はそれだけやってます(笑)
明日も楽しく♪ 2021-10-20 10:13:44

『リンパドレナージュ』ってご存知ですか?
リンパの流れを促進するマッサージです。
必要なのは、手指とアロマオイルだけ。
マシンは不要ですから、セルフケアも可能です。
かのえ整体院@原宿 2021-10-20 10:13:49

小顔になるリンパマッサージ♡ おでこからこめかみに向かってグイグイ押し流そう 人差指と中指の腹を使ってね♡ https://t.co/JVgvXd1ZxJ
女子力☆メイク術 2021-10-20 10:15:35

💠只今のご案内状況💠

♡アンさん【28】

⏰只今、即ご案内可能です♪

元エステティシャン
元リンパ専門店勤務という
プロ中のプロ

高度な密着マッサージを体験してみてわ? https://t.co/PiUSKZJ83k

AMAZE SPA前橋 2021-10-20 10:17:04

本日出勤:21:00~02:00
とても可愛らしく気さくで愛嬌抜群なセラピストです。人気率もとても高く会話も大好きで、楽しい癒しの時間を過ごせます。アロマの技術も本格的なリンパマッサージ
https://me.fucolle.com/shop324/cast10462/
ビューティーヘブン 2021-10-20 10:22:06

身体の窓・・・リンパの流れに沿った、身体に溜まった老廃物を体外に出すための出口の話しです。その窓が開いていれば睡眠やマッサージに大きな効果が期待できます。ダイエットにも効果的な上半身、下半身、お手軽編と順番にご紹介します。https://t.co/VsHCjTao4h

中国のリンパマッサージ屋さんの店長に勧められたラーメン屋さんに来たぞい
これがまーーーた間違いない!!!味なんだよね!!!
yocto🍥 2021-10-20 10:29:49

🈵【満室中】只今少々お時間頂きます😂

📢最短のご案内時間は⏰11:00です❗️
しばらくお待ちください🙇‍♂️

⚜️https://t.co/sdnWOt43TP

#市ヶ谷 #飯田橋 #四ツ谷 #神楽坂
#メンズエステ… https://t.co/Ch34TvVVsx

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