食べて痩せる！！【腸活ダイエット】
腸内環境を整えて、代謝を良くし、
糖質や体脂肪が溜まりにくい体質になれる！
腸内環境を整えて、代謝を良くし、
糖質や体脂肪が溜まりにくい体質になれる！
やり方はとっても簡単！
これらを食べるだけ！
◎ヨーグルト＋果物
◎納豆＋メカブ
◎焼肉＋キムチ
◎パン＋オリーブ油
#ダイエット #食べて痩せたい
ちよ 2021-10-22 23:05:45
確実に体脂肪を落とすダイエットパンBest5 https://t.co/uNMu9X1PLE
みっさん@筋トレの虎の巻 2021-10-23 11:17:08
食べて痩せる！！【腸活ダイエット】
腸内環境を整えて、代謝を良くし、
糖質や体脂肪が溜まりにくい体質になれる！
腸内環境を整えて、代謝を良くし、
糖質や体脂肪が溜まりにくい体質になれる！
やり方はとっても簡単！
これらを食べるだけ！
◎ヨーグルト＋果物
◎納豆＋メカブ
◎焼肉＋キムチ
◎パン＋オリーブ油
#ダイエット #食べて痩せたい
ちよ 2021-10-23 16:05:40
今朝は体重55.3kg(-0.8)
体脂肪率は12.0%(-0.4)
体脂肪率は12.0%(-0.4)
朝食
トマトジュース バナナ ゆで卵
１日の鉄分飲むヨーグルト
もち麦のあんフランスパン
500キロカロリー
熱がずっとあったのでダイエット効果あったのかしら？
体重も体脂肪率も最高値
#ダイエット
9 nova 2021-10-25 06:30:03
❲2021/10/25❳
体重：61.4
体脂肪：29.7
体重：61.4
体脂肪：29.7
おはようございます。
本日の体重記録です。
休日の外食分＆お通じが不調だった分で前回より微増しました。
本日から調整しますが、パンやスイーツを購入したので食べるもので… https://t.co/xsiBWqvh3w
茉莉花 2021-10-25 13:45:39
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