【ブスの美ボディメイク】「爆痩せ確定」1万歩歩くより効果抜群!超脂肪燃焼有酸素運動!

今日はまりなさん@takemari1219のを休憩いれずやりきり！
バス停3つ分歩き！
水1リットル飲み！
夕飯はサラダチキン！
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これやばい、やり終わった後、汗だくでゼーハーゼーハーしてる苦笑

最後のスクワットでめちゃくちゃやられる苦笑

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再びこれやり始めました2日目。
#たくちよだいえっとめも

今日も頑張った♡

さぁビールだ！！←
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その4 あれ、算数間違えて40ふんのつもりが45分もやっちゃった😇
#マリネス
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ダイエット57日目

今日はやる気がみなぎってるのでちょっと長めの有酸素運動しました

お風呂にも浸かってポカポカ

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