栄養士romi 【美味しい低糖質・ダイエット】

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【栄養士romi】混ぜて焼くだけ!バスク風チーズケーキの作り方/栄養成分も発表します

おからパウダーを使用して 低糖質なバスク風チーズケーキを作りました♪ しっとりと濃厚なチーズケーキですが、 糖質はなんと1カット1.9g!! 糖質制限の方やダイエット中の方も安心して食べれられます♡ 体に優しい低糖質でグルテンフリーのケーキ♡ おから感が全然なくてチーズ好きにはたまらないっ♪ 1カットでしっかりと満足感があり 幸せなティータイムをお過ごしください💓💓💓 クリ...
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【栄養士romi】オートミール紅茶パウンドケーキ/栄養成分も発表します♪

オートミールを使用して腹持ち抜群♪ 小麦粉、砂糖不使用で身体に優しいグルテンフリー♪ 混ぜて焼くだけ♡簡単♡ 紅茶の香りが優雅に香る美味しいパウンドケーキを作りました♪ 日本人に不足しがちな栄養素 食物繊維、カルシウムもたっぷり摂れる♪ 栄養が摂れて腹持ちが良いので 朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥ オートミール 80g    ココナッツオイル 40g アーモンドパウダー...
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【栄養士romi】低糖質きな粉とくるみのパウンドケーキ

混ぜて焼くだけ♪簡単♪おからパウダー使用♪ きな粉の風味がふわっと口いっぱいに広がる しっとり濃厚な低糖質きな粉とくるみのパウンドケーキのご紹介です♪ きな粉が濃厚なパウンドケーキですが 1カットあたりの糖質が2.2g!! そして良質なタンパク質と食物繊維がたっぷり摂れる♪ 便秘解消にもなる最高おやつ❤ 小麦粉不使用♪安心のグルテンフリー♪ 小腹が空いた時やおやつにぴったり♪ ...
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【栄養士romi 】栄養士が作る低糖質さつまいもマフィン

おからパウダーを使って低糖質なさつまいもマフィンを作りました♪ 食物繊維たっぷり!しっかり食べて痩せる♪ 小麦粉不使用、グルテンフリー♪ しっとりふんわり美味しい低糖質さつまいもマフィンで 幸せなティータイムをお楽しみください❤ 低糖質さつまいもマフィン 0:00 オープニング&材料 0:19 低糖質さつまいもマフィンを作るよ 5:15 完成でーす! 5:28 ...
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