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業務スーパーで買った食材だけでおでん大量に作り置きするのマジおすすめ
安いしあったまるしダイエット食材豊富だし仕事終わりに家事する手間省ける🍢
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TJ(冬合宿⛄️) 2021-12-09 22:43:22
【女性必見】ダイエットにオススメの「業務スーパー」低カロリー商品を一挙紹介！ https://t.co/mInRt4zS5C
みっさん@筋トレの虎の巻 2021-12-10 10:47:58
100日後にリングに立つおじさん
8日目 体重60.8kg 前日比-0.8kg
8日目 体重60.8kg 前日比-0.8kg
108日前から-13kgになりました👍
本日の朝食
14品目チキンサラダ
クリームチーズベーグル
イワシ缶
味噌汁
ぬか漬け
プロテイン
森ハンバーグ（100日後にリングに立つおじさん） 2021-12-10 11:46:55
今日の夕食:
1.焼鳥
2.馬刺し
3.ブロッコリー
4.白菜漬物
5.ひじき煮
6.心のガソリン(レギュラー)
計:857kcal
今日は業務スーパーに行ったのでツマミに馬刺しを。
豚ヒレを凌ぐ高タンパク低カロリー低糖質で、酒呑… https://t.co/ZjOoZLUJKp
1.焼鳥
2.馬刺し
3.ブロッコリー
4.白菜漬物
5.ひじき煮
6.心のガソリン(レギュラー)
計:857kcal
今日は業務スーパーに行ったのでツマミに馬刺しを。
豚ヒレを凌ぐ高タンパク低カロリー低糖質で、酒呑… https://t.co/ZjOoZLUJKp
あまき 2021-12-10 20:04:20
業務スーパーの1kg入りキムチの空容器になんと500gのオートミールがきっちり収まりました。またダイエットアイテムが増えました。 https://t.co/kWGOSzvsQ5
シゲちゃん 2021-12-11 07:52:53
最近のダイエット事情。
業務スーパーの飴ちゃんをたまに購入。
頻度的には2週間に1度くらいかな🤔
業務スーパーの飴ちゃんをたまに購入。
頻度的には2週間に1度くらいかな🤔
ハイレモンやスナック菓子の購入は本当に欲しい時のみ。
ジュースも条件は同じ。
普段は自分で適当に作って食べる。
最近の課題は、お買い物マラソンでお菓子買っちゃってることだね😂💦
つぶやき 2021-12-11 08:23:06
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