【おっとキッチン】盛り付け以外は120点。低糖質なダイエット飯!!キーマカレー

スポンサーリンク

今回はお米がわりに豆腐を使った、低糖質な超ヘルシーキーマカレーを作りました!!
盛り付け以外は大成功です(笑)

材料は下記になります!!

【材料】2人分
玉ねぎ 1個
合挽き肉 200g
生姜 1かけら
にんにく 1かけら
木綿豆腐 400g
トマト缶 200g
ブレーンヨーグルト 大さじ3
水 100ml
塩 小さじ1くらい

【スパイス】
クミン 大さじ1
コリアンダー 大さじ1
ターメリック 小さじ1
ハバネロ 少々
パセリ 少々 おっとキッチン

関連ツイート

今日の #お弁当 冷蔵庫に忘れてきてしまった。。。。。

ショック。。。。
カレーだし明日持ってきても大丈夫かな🥺

#キーマカレー

今日は朝から
生姜焼き
もやしのナムル
キーマカレー(?)
作ったの偉すぎでは???
あさち🚪👿 💞🦩 2022-01-20 09:56:00

昨日は、ワクチン2回目接種。1回目以上の安定の副反応なし。この前、日高屋に行ったら、大好きなカレー屋のママさんがバイトしてて😳🤭好きな店が潰れるの嫌やから、昨日はそこのキーマカレーとラム肉食べた。ちなみに、私はファイザー派です。今… https://t.co/eXeH4r5aA6
まだら 2022-01-20 09:56:49

おはようございます🐼
1/20のお弁当
唐揚げ
チキンステーキ
キーマカレー
ミックスフライ

#唐揚げ
#お弁当
#コシヒカリ
#湯島天神
#上野
#ぱんだ

蔓延防止措置をうけまして、明日から湯島店ではアルコールの提供を中止す… https://t.co/5f8qybPZcG

またそぼろを作ってしまった…

ハンバーグ作ろう思ってひき肉買うけど、たいてい出来上がるのはそぼろかミートソースかキーマカレー。ハンバーグ面倒くさいがすぎる…

スポンサーリンク
サイノカレーは10:30オープンです‼️

とろとろ牛すじ増量キーマカレー、サイノカレーまぜそば、デンジャラス背脂あります🍛🦏

両店でお持ち帰り用チャーシューブロック各種販売してます🍖

よろしくお願いします🍛🦏🍖

青二犀 2022-01-20 10:01:32

本日のお弁当

カレー🍛です!!
これやってみたかったんです 笑

キーマカレー
ごはん、福神漬け
キャベツ
ロースとんかつ
ゆで卵

卵以外は生協購入品です😋✨

#お弁当記録 #お弁当 https://t.co/6kpLuYyVqb

リナ@2児のママ 2022-01-20 10:14:22

カレーを食べたい!の民になった。カレー美味しい。カレー好き。じゃがいもがドロドロになったカレー好き。もしくは具なしカレーがいい。キーマカレーも最近初めて食べてとてもおいしいになった。卵ぶち込んだりチーズぶち込んだりしておいしい。すき。カレー食べたい!カレーが私たちを呼んでいる!
暮田リセ🔥📚 2022-01-20 10:15:09

朝食はキーマカレー。今日は三食食べる。
Yuan-sg-221 2022-01-20 10:16:57

1/20(木)
本日のシェフカレーは、

「シーフード・キーマ」
980円(税込)

挽き肉と海鮮ダブルの美味しさです。
店内
テイクアウト
デリバリー
是非ご利用ください🥰
#シーフード #キーマカレー #船橋
#テイクアウト https://t.co/aQ4wouT2Uq

おはようございます☀

今週の限定メニュー✨✨
“キーマカレー麺”
¥1,000 6辛🌶

特製カレーミンチは
玉ねぎ.人参.タケノコを刻んで
じっくり炒め
和風テイストで仕上げました😋✨
よーーーく混ぜてお召し上がり下さい♡… https://t.co/69PcFGnbwX

旨辛タンメン誠屋 2022-01-20 10:18:49

オートミールのとろみとスパイスとひき肉でキーマカレー作ってみた。
小麦粉不使用カレー https://t.co/U6lCO0xLvm
クチナシキッチン 2022-01-20 10:20:50

昨日作ったキーマカレーとチーズナン🙏🙏🙏🍛 https://t.co/NUSHc23LaJ
RIKO ༶Freckles༶ 2022-01-20 10:20:54

本日のベジデリプレートのメインは「長ネギと焼き豆腐のすき煮」です。
また、ダブルカレーは南インドのキーマカレーとムングダールカレーです。写真は後程更新します♪#錦糸町カフェ #錦糸町ランチ #ヴィーガン #ランチ
SASAYA CAFE 2022-01-20 10:30:35

歩くキーマカレー
ちくわ甘納豆 2022-01-20 10:32:05

デリカコーナーで人気の「タンドリーチキン」🍗

今日もおいしいそうな焼き色で焼きあがっております❣️

@kimagurecat2021 オススメの「マハラジャ キーマカレー」と合わせて、インドな食卓に是非🇮🇳

スポンサーリンク

本日のお弁当🍱
ビビンバ丼
キーマカレー丼
ホイコーロー丼
出来立てで美味しいですよ😃
購買店でお待ちしています🙂 https://t.co/tlzMHOfnRB

今日はがんばろう。洗濯回した(すばらしい)💮!朝食はお魚焼いてサラダも、ベビの為にバランスよく食べる。デザートは昨日のケーキ🍫💜荷造りもする。部屋の掃除はできたらする。夕飯はリクエストのキーマカレー🍛たぶん里帰りまえ最後の料理になるからがんばる!💛💛
ナナ🍓☺︎35w 2022-01-20 10:43:16

キーマカレーに納豆✨

まめまめまめまめ〜 https://t.co/mEJG77rP1A

パレッ盗 2022-01-20 10:44:42

チーズナンとキーマカレーが食べたい。
パンダコパンダ35w🐘 2022-01-20 10:51:42

超オススメ!味わい深くて美味しいよ!
今度は絶対キーマカレー食べたいので、是非弊社にも来てください。#キッチンカー #カシミールカレー #ボンベイ #流山ボンベイ https://t.co/QmJnzXagzW

本日11:30~営業します。いつものチキンカレーと、牡蠣キーマカレー、鳥三昧キーマカレーでご来店お待ちしてます😃 https://t.co/6800RPAGih
カレーのぼんチョビ 2022-01-20 10:55:10

昨日は、
ミニハンバーグと
豆腐チキンナゲットだけ

今日は色々作るよ!!

唐揚げ
ファラフェル
ゴビ65
鶏団子
ガパオ
タコライスのミート

あとできれば
キーマカレー
親子丼の素

こんだけ作っとけば
前日のおかずとあわせりゃ
1ヶ月ぐらい持つだろ?!
さーがんばろー

つん★ 2022-01-20 10:58:30

大阪北浜の人気カレー店「コロンビア8」関東初店舗を東京駅前“ヤエチカ”に、おすすめは絶品キーマカレー https://t.co/9d8sUpBXla @fashionpressnetから

本日も11:30〜15:00!
よろしくお願いお願いします!

🍛スパイシーチキンカレー
🍛魚介とレンズ豆のココナッツカレー
🍛キーマカレー

🍛2種、3種あいがけいけます🙏

明日よりラーメン再開🍜

#南船場ランチ… https://t.co/XIkwe9aes6

YES_CURRY_STYLE 2022-01-20 11:01:06

朝から298さん🥳
2929しくて旨いヤ〜ツ😍
こりゃ〜ハマる旨さだわッ🤣
ご馳走様でした┏︎○︎))
#川口朝日 #手造りお弁当惣菜298
#ついった弁当 #キーマカレー #旨し https://t.co/5T6Mb3vioc
エンド〜 2022-01-20 11:01:16

おはようございます🌬☃️

今日の日替わりカレーはキーマバイガン(🍆入りキーマカレー)です🤤

雪だしコロナ酷くなってきたしアレですけど(どれ?)、テイクアウトやUberも是非ご利用くださいませ🤲

ベース内も密はないです👼

皆… https://t.co/b9SG2MYAtF

インド料理KHUSHI 2022-01-20 11:04:19

本日も開店します。
今朝はマイナスの気温でした。
毎日寒いですがご自愛ください♪

今日のバイキングカレーは
キーマカレー
ジンジャーチキンカレー🌶限定
ダル
ベジタブルカレー

最近生姜チャイを飲んでますが
やはり生姜パワー、温… https://t.co/UrChNWqc4W

板橋大山マナカマナ 2022-01-20 11:05:11

今日タスク終われたら定時終わりしてキーマカレー作ろう

おはようございます!

本日のランチは
プレート
「キーマカレー」
パスタ
「ミネストローネ風パスタ」
スイーツ
「クッキーバニラ」
です。
「キーマカレー」は終了次第、「ケバブライス」となります。
本日も一日よろしくお願い致しま… https://t.co/SPuUZ6eHxQ

ロハスカフェ有明 2022-01-20 11:09:35

コメント

タイトルとURLをコピーしました