【ゆうか】14日間でお腹を引き締めよう！

お腹周りをもっと引き締めたい。
脚太すぎくん。
というか全体的にポッチャリ。
引き締めよう、夏はすぐそこ。
今からじゃ遅いくらいだけど、少しでもヘルシーボディーになれるように。

腹筋をしてお腹を
引き締めようと
思ったけど
頭すら上がらない！

こんなの辛くて
やってられない！
と諦めてしまっている方

そんなあなたにも簡単に
できるかなり効果的な
方法があります！！

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一週間前からお腹周りを引き締めようと思って腹筋頑張ってるけど他に効果的な運動あるかな..?
三日坊主の私がまだ続いてるのが凄い笑
夏の露出に向けて綺麗な体型になりたい🥺