【sexyfitness】反省します。そしてお酒がダイエットに良くない本当の理由。寿命と死に際に関して。

今日から飲みに行く日以外は基本お酒飲まないで、少しダイエット気味にご飯も制限しようと試みました
1日目夜
超ショートスリーパーの母が限界に達したのか寝ていたのでご飯抜きです
最高のスタートが切れました

糖質０で味がついて飲み応えある数少ない飲料。今度お酒でも割って見る
#糖質制限　#ダイエット

https://a.r10.to/hugPln

t.co

「食べ放題に行った」「焼肉を食べた」「お酒を飲みすぎた」こんな一回の事は重要ではない。ほとんどのダイエットはこの一回を我慢させるから、続かない。もしトレーナーがこれを我慢させてるなら、頭を使わずにサボってるだけ。

なんかちょっと太った感じがするからダイエットを始める
夜のお酒を少なめにする

11月末から神やせダイエット始めて本が出た時だけ2週間しっかり頑張り(笑)、あとはゆる〜く続けてお酒も控えめにありで、6.5キロやせました！食にあまりこだわりがない私にはとても合ってます！ https://t.co/FoyEzvRL8T

ミョウガってダイエットレシピにも使われるのに お酒のせいで全てが無駄になりそう🤣
#ニャンコ先生
#夏目友人帳 https://t.co/lmf9p851TU

今日
@Taipin1919 たいちゃんから
突然の欲しリスが届きました💓💓

ダイエット中だから助かる(♥ω♥*)
これをお供にお酒のんで
酔っぱらうぞぉー💗😘
たいちゃんほんとにありがとう💓✊

#たいちゃんの気まぐれプレゼント https://t.co/K4rLijn6X7

ダイエットのため平日は禁酒したほうがいいんですけど、今日もなんとなくつらかったのでお酒は許されます。

ダイエット決意してとった行動で一番偉いと思うのは大好きなお酒コレクションを全部封印した事だと思う。

お酒が揃ってると、お家で本格的なカクテル作って飲んじゃうんですよ🍹
(昔会社に内緒でバーテンやってました)

痩せたら封印解除し… https://t.co/T6FfzNsXvd

ダイエット中だけど、ストレスが溜まるからお酒1本を週3くらいで頂いてる😊💕欲を言えば、Twitterのママさんたちと呑みたい😁💕自称、人見知りだが🤣💦
今も晩酌中、旦那も子どもたちも寝落ち🤣
また朝の5時過ぎに起こされるが、自由時間が夜しかないから😣💦

ちなみに、1週間の禁酒&おかゆ生活で２キロ痩せた！笑
筋肉も落ちてるので一概には喜べんがお酒飲まないとこんなに簡単にダイエットできるんだなって、、、

お酒を好きな人はハイボールがおすすめ！
ビールと違って糖質オフだから。
ダイエット中の人は是非。

#ダイエット垢

ダイエット中にお酒を全く飲んではいけない
というわけではありませんが、お酒には多くの
糖質を含むため、飲み過ぎには注意です。

女性の方の多くはカクテルやチューハイ
を好みますが甘くて飲みやすい分、
非常に糖質が高いです。

昨日打ち上げで食べすぎたので、今日の夕食は軽めに水餃子と四川風冷奴。四川風冷奴は木綿豆腐に胡瓜の千切りと茗荷の千切り、ザーサイの刻みを載せて豆板醤を溶かした醤油をかけていただきます。ピリ辛でとても箸が進みます。旨い‼️簡単に出来る… https://t.co/gVP5gUDAxo

上司、先輩との呑み会終わり。
朝から喉が酒焼けしてて「お前昨日何してたの？」って言われて素直に昨日の出来事をゲロったら「いいなー。」って言われながら、お酒奢って貰った。
そして先輩が最近ダイエットに呑んでるサプリメントがドクターマ… https://t.co/EzL7yRZKjU

東京帰ったらダイエットって決めてました！でも待っててくれる人がいたので、ただいまの挨拶だけしました！🍜

久しぶりの再会に歓喜して初めて一緒にお酒を飲みました。ウーロンハイです。だいすき。ただいま。千歳烏山TORICO🍜 https://t.co/aVehcTwSMI

基本的に「長生きしたけりゃ○○食うな（食え）」「お酒を飲んでも痩せられる○○ダイエット」みたいなのは、全く信用してない。
食うな（食え）と言われている物全てあてはまるばあちゃんが、９０近くまで生きたし、ダイエットは効果出なかったし。

今日もお酒を一滴も飲まないまま過ごせたぞーーーー！
そして今日も食べ過ぎずに過ごせたぞーーーーーーー！

ストレスの解決が一番のダイエットであり健康だよまじで

【ビール党必見！太らないビールの飲み方☆】

ビールは元々糖質が少なく、ワインや日本酒などに比べれば太りにくいお酒です。

・正しいおつまみ選びをすれば太らないのです！
キムチ・枝豆・野菜スティック・イカのお刺身・冷奴etc…

#ダイエット #飲み会

デビュー魂が発表されたときに強く決意した『ダイエットしよう』って気持ち、日が経つにつれて薄れていって普通に食べちゃってるしお酒も飲んでるの本当によろしくないので、いま一度決意し直します自戒❗️❗️（とりあえずは明後日までモチベ保ちましょう😇）

｢お酒を飲むと人は痩せます｣医者が勧める”グラス2杯のある飲み物” 問題は｢脂質｣でも｢アルコール｣でもなく､｢糖質の過剰摂取｣ https://t.co/IWpuw55EYb #ダイエット #健康 2022年06月13日 20時02分

・資産運用や節約などのお金系
・育児や介護などの専門職系
・美容・ダイエットなどの健康系
・転職、副業などの働き方関係
・ワイン・ビール紹介などのお酒関係
などはグーグルは厳しく審査する傾向があるので、確実に審査に通したい方はアドセンス審査用のテーマとして避けるのがベター。

ダイエット中のお酒の飲み方としてお勧めなのが「水やお茶を間に挟みながら呑む方法」です。俗に「チェイサー」と呼ばれるものですね。

断酒日記　14日目　朝
体重　73.4kg
体脂肪　22.3％

２週間経過！良くやった！
気付いた事。
寝てても途中で起きなくなった。
あと、部屋が綺麗になった！

まだまだ、継続！

#断酒
#禁酒
#ダイエット
#お酒

おはようございます☁️

7月末に職場の健康診断を受けます。
ダイエットを始めて2週間、体重は予定通り減っています😁
ちょっとお酒🍺を飲みすぎているのが気になっています。もう少しお酒も控えた方が良いんだろうな……
今日も頑張ります！

おはようございます！

食事を通常モードに戻してもお通じが良くならないのなら腸内環境の悪化を疑ってみる。お肉の食べ過ぎ・お酒の飲みすぎあたりを疑ってみるかな。

#健康 #筋トレ #ダイエット #美容… https://t.co/GvOR0pxQFV

断酒４６日目

おはようございます🌈
なんか昨日と比べて少し涼しいですね！

今日と明日は予約がいっぱいで忙しいのです！💪💕
忙しさ大歓迎❣️忙しくしてるとお酒の事も忘れるしダイエットにも繋がるから一石二鳥だー🤣✨
今日も元気に行… https://t.co/kAqrqThV9P

私事ですが、お酒がダイエットの邪魔だと知ってて365日辞めることが出来なかったんですが、今日から禁酒します🥃飲みたい時だけ買いに行く。常時置かない。決めた。わたし今日からゴリゴリ脂肪削ぐの。1ヶ月後の自分楽しみ😊笑

【飲み会でもダイエット思考】

太りやすいお酒と
太りにくいお酒知ってますか？

【太りやすい】

・ビール
・チューハイ
・カクテル
・日本酒

【太りにくい】

・ウイスキー
・焼酎
・ワイン

ビールを飲むなら、
ハイボールの方がいいです！

割材はもちろん炭酸水でね笑

昨日の呑みチャットで頂いたお酒が全て体重に反映される
正直なカ♡ラ♡ダ❤

嫌だ嫌だと言っても
体は正直じゃねーか
と、昭和のセリフが飛び出しそうな僕は
嵐の中ジョギングでもしてきす

本日ダイエットイベント開催です

たくさんの… https://t.co/xxOdOuJueV