【ダイエット専門】腰回りの脂肪を消滅させる簡単エクササイズ

お腹周りの脂肪はダイエットの終盤でようやく落ち始めるくらいの意識でいい。実際自分もお腹周りは最後の方まで残ってたし、本当にこの脂肪取れるの？って思ってたけど、適度な食事管理と筋トレやってれば徐々に取れるから諦めないで欲しい。実際に浮き輪肉は落ちにくいことが科学的に証明されています

2022-06-10 21:00:00 配信開始！
ダイエット整体師藤田です。さんがまもなく配信を開始します。
【ダイエット】8週間で体脂肪を16.4%落としストレスなく即効お腹痩せする方法BEST5【下腹部の脂肪燃焼｜腰肉｜腹筋｜浮き輪肉】

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禁酒・ダイエット・ランニングを継続してから9ヵ月
減量を意識してた頃はとにかく横腹の浮き輪肉が気になっていたけど、いつの間にか浮き輪肉がサヨナラしてた😆

20年前に買ったLevi’sのカーゴパンツ(32inch)
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膝も治ったので運動再開
もう少し陽が出たら外で運動してこよ。

②③④がキツい…
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昨日のトレーニング❤️‍🔥　#ユウトレ 腰の浮き輪肉　#タートル先生　ドローンからお腹、足🦵　頑張った感なかったけれどコラージュ作るとやってるじゃん私！てなる。記録大事→脳トレ必要
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浮き輪肉なんとかならないか
#ダイエット

死ぬ程キツかった、、！！！夏に向けてダイエット頑張る！！🌻

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寝る前のストレッチ本日も◎𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧

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ひっさしっぶりー！！

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寝る前のストレッチも終わり〜おやすみなさい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

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体重落とそうと思ってダイエットしてるわけじゃなく服の上からだと見えない浮き輪肉を無くすために運動して食事気をつけてるのに見た目細いからやらなくていい云々言われたからキレた
誰かによく見られたい為に運動してるわけじゃない自分が自分を気に食わなくてやってるだけ

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