椅子もしくはバランスボールで座ったまま脂肪燃焼が可能な30分のワークアウトです。毎日コメントをつけながら30日間頑張ってみてください。見事に痩せた人は動画で紹介します。
MuscleWatching
関連ツイート
運動→
なるねぇさん便秘解消
脂肪燃焼ちゃんさん座ったままくびれ筋トレ
タビワダンスさんBTS上半身燃焼
竹脇まりなさん座ったまま上半身痩せ
なるねぇさん便秘解消
脂肪燃焼ちゃんさん座ったままくびれ筋トレ
タビワダンスさんBTS上半身燃焼
竹脇まりなさん座ったまま上半身痩せ
どうやら上半身を強化したいのか？
いや下半身も太っておりますけども https://t.co/yPFnSaK5N5
Iro🫖162cm 2022-01-30 23:54:43
2/14ディズニー行く。可愛い写真たくさん撮るために
・オガトレさん 反り腰
・足パカ100回
・脂肪燃焼ちゃん 座ったまま背中
・のがトレさん ヒップアップ
・脂肪燃焼ちゃん 顔
・Momomiさん 二の腕
・メリロート
・脂質… https://t.co/8RDTPXYV9d
・オガトレさん 反り腰
・足パカ100回
・脂肪燃焼ちゃん 座ったまま背中
・のがトレさん ヒップアップ
・脂肪燃焼ちゃん 顔
・Momomiさん 二の腕
・メリロート
・脂質… https://t.co/8RDTPXYV9d
ぴ 2022-01-31 19:06:05
本日のトレ！🐰下半身ストレッチ→のが🚲腹筋→🍑ぺたんこ腹→脂肪燃焼ちゃん二の腕🆕→🐥脚やせ→のが5分間ストレッチ→🐥下半身筋膜リリース🔚
座ったままできるとあるが、立ってふくらはぎ上げ下ろしもできる
座ったままできるとあるが、立ってふくらはぎ上げ下ろしもできる
https://youtu.be/GHUIw6HMx9U
t.co
うさちん 2022-01-31 21:46:17
Iro🫖162cm 2022-01-31 23:57:53
運動→
なるねぇさん便秘解消
タビワダンスさん背中美人
竹脇まりなさん座ったまま上半身痩せ
脂肪燃焼ちゃんさん座ったままくびれ筋トレ
なるねぇさん便秘解消
タビワダンスさん背中美人
竹脇まりなさん座ったまま上半身痩せ
脂肪燃焼ちゃんさん座ったままくびれ筋トレ
胸を減らしたいのだけどどうしたら…… https://t.co/Aqvga9XCqT
Iro🫖162cm 2022-02-01 23:55:38
Iro🫖162cm 2022-02-02 23:23:41
コメント