【だいみさHOMES】痩せたい夫だけに刺さるお弁当３鶏ハム

久々に鶏ハム食いたいから明日鶏ムネ買ってきて作るか……(‘､3_ヽ)_

ただこれ、鶏ハム自体が以前作ったら親にあんまり好きじゃないと言われてしまった料理なので作っていいよとはあんまり言ってもらえなさそう

めっちゃくちゃお腹痛い寝れない、、、
今日つくった鶏ハム生焼けだったかも🥺

夢の中でも鶏ハムとかヒレカツを作ろうとしてたわらう

鶏ハム作ったー。
砂糖塩で簡単にしっとり仕上がりました。

美味いΨ( ‘ч’ ☆) https://t.co/YoyJpvlRAG

鶏ハム（むね）
カロリー:30kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:0.6g
炭水化物:0g(糖質:0g 食物繊維:0g)
食塩:0.13g

https://t.co/QYb6hrbvQB

お取り置きは8時からDM開始ですよー。
⭐鶏ハム　１人1
⭐あんバター　１人1
⭐ほうれん草ベーコン　１人1
⭐サーモンクリチ　不可
⭐タルタルウインナー　不可
⭐明太フランス　不可
明日はいっぱい焼くからね！
よろしくお願いします🙇⤵️

《朝食》

・味噌汁(キャベツ+きのこ+わかめ+豆類)
・かぼちゃの煮物
・鶏ハム
・納豆ごはん

#朝ごはん
#おうちごはん
#お米生活
#お米ダイエット
#食事記録 https://t.co/rydMD0z2jN

今朝はロールパンサンドイッチ🥪
自家製鶏ハム、かぼちゃサラダ、たまごです～
デザートはバナナ🍌
鶏ハムがしっとりで美味しいです☺️ https://t.co/hAQPetLwvq

今朝のご飯は鶏ハムのマリネと、ベーコン入り野菜炒めと、にらとかきたまの味噌汁と、胡瓜の浅漬けだ。

子供の朝食は、ミニパン、餅チーズ入り巾着、鶏ハムと胡瓜の塩昆布和え、ささみ揚げ、練り物、きびなご😋
#朝食 #朝ごはん #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/Wn2OWa6P6T

黒米入り雑穀🍚180gの朝食。かぼちゃの煮物、かぶと胡瓜の和え物、JK3作の鶏ハムなど。鶏ハムは一晩寝かせたらしっとりと。美味しいなあ😍
🏃でお腹や腕が引き締まり太腿の筋肉が増えた。体重計でも体脂肪率↓、筋肉量↑に✨とはいえ体重計… https://t.co/p9mG1SML9F

朝だ！
トーストはアンチョビ、鶏ハム、
チーズ、パセリ、にんにく！笑
仕事だけどマスクだし、まぁ😆
#朝ごはん https://t.co/Rln2ugz45c

Day9 53.3kg
朝 なし
昼 野菜スープ、パン、ソイラテ
夜 おでん、鶏ハム、サラダ

水OK ダンス40分

朝ごはん

いつもと同じ😆
タンパク質の鶏ハム、ブロッコリー、卵
脂肪燃焼の納豆キムチ、筋肉増加の為に米多め‼️

なんやかんやで、コレが1番✨
＃筋トレ飯　＃タンパク質　＃脂肪燃焼　＃筋肉 https://t.co/2BypaNriId

久しぶりの連休にテンション上がって朝から大量の野菜スープを作ったり大量の鶏ハムを作ったりスパイス焼きを作ったり大量の卵を茹でたりした すべては筋肉のため💪💪😁

鶏ハム…ごぼうと豆腐の味噌汁…ご飯…アイス

#Peing #質問箱 https://t.co/yd9RgAmyr7

角煮下茹でした。帰ってきたら味付ける。鶏ハムも作る。お昼ご飯も作る。コンロ2口じゃ足りない。

220120朝
ご飯半合、鶏ハム100g、ブロッコリー50g、キムチ50g、納豆、めかぶ https://t.co/vHxsH930Xc

おはようございます！
今日は目玉焼き&鶏ハム&具沢山スープ弁当
マッチョを目指す夫が脂質カットのためにクッキングホイルを買ってきた
目玉焼きを焼いてみたら
とても綺麗に焼けました♪
ジュワジュワ～って焼音がないのがちょっとさみしい… https://t.co/7GRDkhUyQj

昨日はオヤジが気になっているというラーメン屋に行ってきた✨

『えびのラーメンでおいしいとこがあるらしい』という情報だけで食べに行こうとは言わない😂笑

名古屋市瑞穂区
『緋彩』
濃厚えびそば
麺に平打ち全粒粉を使用
鴨ハムと鶏ハ… https://t.co/N9dCEmyxzv

【低温調理でしっとり鶏ハム】ママ料理家 楠さんちのホットクックレシピ Vol.6 https://t.co/wWsDOqtXnT

#しろむめし

昨日の晩ごはんはプール行ってる間鶏ハムを仕込んでおいて、大根サラダと、ごはんと味噌汁と、惣菜の力もかりてマカロニサラダとキムチを添えました！あとたくさん水を飲んだよ♪ https://t.co/yizgbn033w

今日の晩ご飯のおかず出来た( ｰ̀дｰ́)و
一人遊びしてくれてる間にタコときゅうりのコチュジャン和え

作り置きして冷凍用に鶏ハム!!
春巻きも作りたいんだけど疲れたから寝る😴笑

タイムフリーで聴いてます。まこ蔵さんの鶏ハム、で「カオマンガイ」作りたくなりました🥰出発の歌、大好きな曲です！ #musicj

おはようございます🐶👍

昨日はひっそりと趣味の裏で、鶏ハムのような鶏叉焼のようなものを試作しておりました！
放置でいいんで、楽で助かりまする🙌
個人的には低音調理器がなくても、自力でなんとかなるんじゃないかなと模索しております😎

そんなところで、今日もゆるーりと参りますぞ～😊

トリの胸肉はサラダチキンより、鶏ハムに調理した方が使いやすい
いっぱい買って、一気に調理しても、サラダチキンだと冷凍して保存後解凍がめんどくさすぎる
鶏ハムは成形して、形が一定だから、扱いやすい

本日も１２時Openです🙇‍♀️
よろしくお願い致します！

限定はありません
鶏ハム仕込み中の為本日はございません！
何卒よろしくお願いいたします🍜

いつもと違う作り方で鶏ハム作ったけど
やっぱあかんな、
いつものが1番美味しい🥺🥺

こんにちは！今日は11:00〜15:00(L.O.14:30)の営業です。

今週のランチプレート→ボルシチと鶏ハムのサンドイッチ
今週のスパイスカレー→ポークカレー

すごく冷えました❄️風邪をひかないように、栄養満点のボルシチ… https://t.co/UDbmm8IVMt