【MuscleWatching】[自信＝ダイエット成功] 自信がないあなたは必ず見てください!

お腹空いてないけど何か食べたいなーって気持ちを10分間抑えてみる
運動をたった1分だけでもしてみる

そういう小さいことでいいから、ダイエットをするって決めた自分との約束を守ろう。

その積み重ねが成功につながるし、自信にもなる。

いいねぇ～私そういうの好き
#ダイエット

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

気づいた？痩せたときの心の高揚感。3年前、某牛丼チェーン店でアルバイト。まかないで通常メニューの倍の量を食べてた。おかげさまで体重は激増。デブりすぎて自己嫌悪。でも、1年かけて15kgダイエットに成功できた。自信がついた。自然に笑… https://t.co/DRqRFnHduz

ダイエットが成功すると自分に自信が持てるので人生が楽しくなります。

お腹空いてないけど何か食べたいなーって気持ちを10分間抑えてみる
運動をたった1分だけでもしてみる

そういう小さいことでいいから、ダイエットをするって決めた自分との約束を守ろう。

その積み重ねが成功につながるし、自信にもなる。

いいねぇ～私そういうの好き
#ダイエット

こちらのアカウントでは
このように現在にかけて大変身した方、
ダイエットに成功した方、垢抜けた方の
ビフォーアフターを紹介していくアカウントです✨
垢抜けに自信がある方は
DMにてお写真お送りください🥰
#ビフォーアフター… https://t.co/uOVnJBJMgR

私は減量を成功した事がある。世の中何をもってダイエット成功か基準は定かではないが明らかに自信を持つ事ができた。今からやりたい事があるけど不安！行動したいけど立ち止まってしまうって人は私のツイートを見て1歩踏み出して欲しい。誰かの追い風になるために発言してるわたしは車好き女子なだけ

突然ですが

【ダイエット成功後】

自分に自信を持つようになりました！

#19〜22時
#30分に1回つぶやきます
#モチベーション向上 https://t.co/1WxJmL1eY2

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

🆕ブログ更新しました

ダイエットを成功させるコツ５選！9割の人は真逆のことをしている…？
https://t.co/0Y0GImJPdT

ダイエット成功のコツを知ることで、目標達成がしやすくなり、自分の体に自信が持てるようになりますよ☺︎

息できないどうしようファビュラス、、、ありがとうございますありがとうございます😢❤
かなのちゃんのおかげでモチベ上がってダイエット成功できたし好きな人出来てちょっと自分に自信持てるようになりました！
ずっと好きです。これからも頑張… https://t.co/UgXV2e13Z8

2ヶ月で約7㌔のダイエットに成功したことあるけど朝と夜コップ1杯の水を飲むとかストレッチ5分だけするとか1つひとつのことはものすごく些細なことだけど継続することで結果も出たし自信にも繋がったから結局何事も続けることが大事なんだなっ… https://t.co/wGCgX49b5u

【人生がイージーモードになる思考】

自信がない人の自身の付け方。

小さな成功体験を積み重ねる。
30分早く起きるとか、3日に１回は筋トレするとか、一駅歩くとか、なんでも良しです。

＃やる気スイッチ押します　＃ビジネス #今日の積み上げ＃筋トレ＃ダイエット

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

2021.4.16
スタート体重⇸90.8キロ
2021.10.26
ダイエット終了⇸79.6キロ
total⇸11.2キロの減量成功
✂︎- – – – – – – -キリトリ- – – – – – – – – –

2021.… https://t.co/DQFlXVqqvd

私がダイエット成功して良かったこと🤗

✅自信がもてる
✅肌がきれいだとメイクが楽しい
✅恋愛でも「自分なんて…」と思わなくなる
✅好きな服が着られる
✅楽しく食事ができるようになった

いい事だらけ😊

お腹空いてないけど何か食べたいなーって気持ちを10分間抑えてみる
運動をたった1分だけでもしてみる

そういう小さいことでいいから、ダイエットをするって決めた自分との約束を守ろう。

その積み重ねが成功につながるし、自信にもなる。

いいねぇ～私そういうの好き
#ダイエット

昨日から少しずつ食事制限を始めた🍽
いつでも彼に自信持って会えるようにベストな自分になる為、初めてお互い一目惚れした時よりも可愛くなる為、もっと自分に自信を持てるようになる為、もっともっと自分を愛してあげる為に。ダイエット成功させ… https://t.co/b3qPfdYceK

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

おはようございます☀️

朝活瞑想、ゼロ秒思考、7秒squat

最近体験管理を強化したため、色々な気付きがあった

やはり、体重15㎏ダイエット成功体験による自分への自信とまわりからの評価が良い😉🆗✨

人生一度きり💯
今日も最高の一日にしよう🌈

ダイエットが成功すると自分に自信が持てるので人生が楽しくなります。

デブは怠慢

デブは甘え

デブは醜い

このような自覚を

持たない限り決してダイエットには

成功しない。

ただ太ってることに自信があるなら

とことん自信をもて！

太ってることが悪いことではない

＃いいねした人全員フォローする

＃RTした人全員フォローする

お腹空いてないけど何か食べたいなーって気持ちを10分間抑えてみる
運動をたった1分だけでもしてみる

そういう小さいことでいいから、ダイエットをするって決めた自分との約束を守ろう。

その積み重ねが成功につながるし、自信にもなる。

いいねぇ～私そういうの好き
#ダイエット

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

自分のダイエットの自信に繋がっているのは、大学生の頃5年で15kg、結婚式前に半年で7kgの減量に成功してること。

多少の誘惑による失敗があっても、へこたれない。

逆を言えば、多少誘惑に負けても大丈夫と甘えてしまう。

全ては… https://t.co/gW5fz9xR8u

ダイエット中のストレスにはほめるダイエットが有効

小さなことでも、クリアできたら自分をほめてあげることが大事！
成功体験を少しずつ積み重ねて自信をつけていけば、ストレスなくダイエットが長く続けられるはず。

#ダイエット法
#ダイエット

お腹空いてないけど何か食べたいなーって気持ちを10分間抑えてみる
運動をたった1分だけでもしてみる

そういう小さいことでいいから、ダイエットをするって決めた自分との約束を守ろう。

その積み重ねが成功につながるし、自信にもなる。

いいねぇ～私そういうの好き
#ダイエット

ダイエット成功させれば自分に自信がついて人生楽しくなるよ！だからダイエットしてる人応援してます
#ダイエット
#人生

ダイエットなんて成功したの２回だけだけど、なにか。

リバウンドは完璧ですけどなにか。

一番自信あるのはリバウンド率ですがなにか。

＃ダイエット

現在あるデメリットを回避する。
確かに自分がダイエット成功したときも、それまでは痩せたいと思って始めたのを、このままだと足腰が痛いし健康にも悪いし自信もないから痩せたい…と負の気持ちを変えるために行動したらうまくいった。行動は同じ… https://t.co/SgDldi4bsk