【ミレーの健康系おやつレシピ】りんごは皮ごと食べるのが正解低糖質しっとりりんごのガトーインビジブル

【(参考にならない)目次】
0:00 タマゴが先かニワトリが先か
0:42 ビンの蓋vs私(ビンの蓋はこうやって開ける)
1:43 茶番のあと(作り方の続き)
3:52 りんごちゃんを切る
5:16 クッキングシートを切る(最初にやるべし)
6:03 型に入れてから焼く
7:43 いただきます(感想と評価)

＊材料/ ingredients＊（16.5×7.0×6.0cmのパウンドケーキ型１個分）
◯ りんご 2個｜2 apples
◯ 卵 2個｜2 eggs
◯ ラカント(甘味料) 50g｜50g 0 calorie sweetener
◯ ココナッツオイル大さじ2(40g)｜2Tbsp(40g) coconut oil
◯ おからパウダー 40g｜40g soy pulp powder
◯ シナモンお好みで｜cinnamon powder optional
◯ ナツメグお好みで｜nutmeg powder optional
◯ 豆乳 100ml｜100ml soy milk

※おからパウダーは微粒タイプのものをご使用ください。おからパウダーの種類によって吸水率が変わるので、生地がぱさつく場合は豆乳や牛乳を少しずつ追加してください。
※ココナッツオイルは他の植物油で代用可能です。
※シナモンやナツメグの代わりにバニラオイルでも大丈夫です。