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ディーサン、今年はVLCDからなんですね。
安定の橋ランジ 笑った
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#筋トレ
【短期勝負VLCD】ベリーローカロリーダイエット1日の食事と生活 https://t.co/fC0D6I9YRx @YouTubeより
ついたぬき｜AWSエンジニア 2022-02-26 23:10:12
トータル1kcalです！😂【短期勝負VLCD】ベリーローカロリーダイエット1日の食事と生活 https://t.co/qAWt16rZmR @YouTubeより
ディーサン/美容&Fitness 2022-02-26 20:52:18
【短期勝負VLCD】ベリーローカロリーダイエット1日の食事と生活 https://t.co/QkVVgZ01Po @YouTubeより
ﾃﾞｨｰｻﾝ可愛い
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; / ざこし| ZakoSHI | V準備中 2022-02-27 00:24:45
【短期勝負VLCD】ベリーローカロリーダイエット1日の食事と生活 https://t.co/pBdpQmTHk8
きんにくTUBE 2022-02-27 07:03:33
明日からベリーローカロリーダイエットしようか悩んでいる…一週間なら…いける…
#ベリーローカロリーダイエット
#朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #やせたい #1ヶ月チャレンジ #ダイエット
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-27 19:29:49
とりあえずこの時間まで何も食べていないのですが…今のところ平気。
これが数日続くとしんどいのかな。
トレーニング禁止だけど、ジムには行きたいなぁ。
これが数日続くとしんどいのかな。
トレーニング禁止だけど、ジムには行きたいなぁ。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 17:34:42
タンパク質が少なめなので摂取。
美味しいけど、プロテイン飲んだ方がお得感あるなぁ。
美味しいけど、プロテイン飲んだ方がお得感あるなぁ。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #やせたい… https://t.co/NJsoHdfwfM
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 17:41:51
サバスプロテイン 102kcal
残り 135kcal
…残り135kcal！？
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #やせたい #1ヶ月チャレンジ #ダイエット
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 17:50:43
ちょっとワクワクしながら体重計乗ってみたらむしろ太っていた。
甘えだ。こんだけ脂肪ついてんだから、大丈夫
有酸素20分、時間なかったけど背中1種目だけはやる。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活… https://t.co/3qNuyD3RbW
甘えだ。こんだけ脂肪ついてんだから、大丈夫
有酸素20分、時間なかったけど背中1種目だけはやる。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活… https://t.co/3qNuyD3RbW
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 20:59:44
プロテイン 115kcal
残り20kcal。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #やせたい #1ヶ月チャレンジ #ダイエット
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 21:00:32
月曜日断食をやっていたこともあるので、400kcal取れるでちょっと楽でした。
気になるのはジムに行っていいのかと、筋肉はどれくらい落ちるのか。
明日からが本当の始まりだと思うので、とりあえずやってみます。
きつくても3日は続けた… https://t.co/ar7ltYfmtG
気になるのはジムに行っていいのかと、筋肉はどれくらい落ちるのか。
明日からが本当の始まりだと思うので、とりあえずやってみます。
きつくても3日は続けた… https://t.co/ar7ltYfmtG
イベリコ@ダイエット記録用 2022-02-28 21:06:24
過去最大の寝起きのダルさ。1日断食していた時はこんなことなかったのだけど…。体重計は日曜日の暴食分がすとんと落ちました。でもミニマムではない…はよ痩せろ。
#ベリーローカロリーダイエット
#VLCD
#朝活… https://t.co/0a7xFNtmbO
イベリコ@ダイエット記録用 2022-03-01 04:34:54
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