【ハチワレVlog】混ぜるだけ!豆腐とオートミールで低糖質ダイエットベーグル!1週間で1.6キロ痩せた!

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パン作りしませんか?
今回は、パン作りばかりしてた主婦が太ったので、ダイエットパンレシピを考えました。
ダイエットされる方もされてない方も、簡単で美味しいので是非作ってみてくださいね~

材料(5個分)
強力粉100g
オートミール70g
絹ごし豆腐150g
インスタントドライイースト3g
はちみつ8g
しお3g
ゴマ5g
こめ油5g
※お好きな油で
#低糖質パン#簡単ベーグル#簡単パン #簡単パン作り #breadrecipe#bread

関連ツイート

おはよう☀️

前日比 +0.5kg

う〜ん…だよねぇ😅💦

朝食
全粒粉+豆腐のベーグルで、鶏ミンチ+オートミールのハンバーグをサンドしました🍔 https://t.co/keFyjeQwO6

まー。@163cm(タメ口OK) 2021-11-16 06:36:28

豆腐とオートミールのベーグル
(ばくばクックさん @bakubaku_pan)
#twitter家庭料理部
#おうちごはん
#ばくばクック

ちょうどいつものオートミールのパンを焼こうと思っていたところに動画が上がっていたので、こ… https://t.co/0mFwKIbBUn

にゃご 2021-11-17 23:50:09

簡単過ぎて、わざわざオートミール買ってまで作ったっていい

【材料3つ、粉砕なし】電子レンジで1分!
豆腐とオートミールの
ベーグル
【低脂質 / グルテンフリー】 https://t.co/ICdlAeBRw7 @YouTubeより

cotton 100% 2021-11-18 11:31:36

豆腐とオートミールとBPだけでつくるベーグル風のパン

https://t.co/yDIghG6L7H

まっきー 2021-11-17 21:41:02

今日の動画です!

オートミールと豆腐を混ぜて1分チンするだけ🤠
モチモチのベーグルを作ります~~!

https://t.co/06088wca0R

ばくば🥲 2021-11-17 21:01:55

【材料3つ、粉砕なし】電子レンジで1分!豆腐とオートミールのベーグル オートミールのパン【低脂質 / グルテンフリー】 https://t.co/EnyzJmYZgc @YouTubeより
き蝶 2021-11-18 17:19:41

【晩ごはん】
・かぼちゃポタージュ
(ゆかりさん)
・かぼちゃのそぼろ煮
(クラシル)
・豆腐とオートミールのベーグル
(ばくばクックさん)
#twitter家庭料理部
#おうちごはん
#かぼちゃ

かぼちゃづくしなのは使い切りた… https://t.co/JB5NQ0TGzL

にゃご 2021-11-18 23:03:17

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【ばくばクック】豆腐とオートミールのベーグル オートミールのパン https://t.co/tgvqp33Aza
なんとかなるさ 2021-11-19 10:01:35

オートミールと木綿豆腐でベーグル風のパンを作ったんだけど美味しかった…🥺💓お腹いっぱいになるしアレンジ無限大🙌🏻

オートミールと豆腐でベーグル作った🥯

美味しい🤤 https://t.co/N5V7kMVxsy

リオリン❀今が楽しい 2021-11-19 13:23:55

コメント

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