【餅田コシヒカリチャンネル】【停滞期】視聴者さんに聞いた停滞期の乗り越え方

夜に体重測ってみたら、100グラム減っていたよ！今までずーっと、停滞期で体重が、ぜんっぜん減ってくれなかったから、とっても嬉しいよー！ひょっとして、停滞期が終わったのかな？これから体重がまた減ってくれるかもしれないー！

登録者数停滞期に突入か？！
伸びてる動画は伸びていってるけども
登録者数が伸びにくい
何か施策を考えねば

69kg台まであと200g🤪
クソぉぉぉ！！
毎日100gずつしか減ってない🥺
プチ停滞期じゃわ😂
乗り切れ自分((🔥Д🔥))ｸﾜｯｯ!!!! https://t.co/7cP9Hjci3n

ちょっおま！
やっと停滞期抜けた！
何回くんねん！

糖質制限してるからそりゃ何回もくるけど！
ホントは糖質制限ほどほどにしないとは代謝下がるからよくないんだけどなー
オーナーさんが頑固として譲らないから言うとおりにしてるけど…… https://t.co/fTDj6RB0yG

そろそろ停滞期（食事制限の代謝落ち）が始まると思います

平熱より0.5度近く体温が低いので、今日は炭水化物を増やすチートデイを作って、ハイレップ筋トレで代謝を戻す。

計算では1週間後に73.0kgちょうどに落ちる。… https://t.co/C8jh8A4X79

ダイエットの停滞期は、「停滞期」じゃなくて「定着期」だって考えよう。

もんたんはどんどん可愛くなるのに私は停滞期です、

ゆるっと減量4ヵ月目。今月は-1kgぴったり。合計で-8.6kg。今月は三週間くらい増えもしなければ減りもしない不思議期間が。これが本当の停滞期というやつです？　停滞しているので減った分が誤差じゃないのも確かなので良し！

停滞期抜けたい

ジム119日目
お！！
少し景色が変わった！
もしかして、やっと停滞期抜けかけかな？？😊

まーそんな簡単なことではないと思うけど😌
淡々と続けます

【本日】(前日比)
体重【kg】：58.9(-0.7)
体脂肪率【%】：14.… https://t.co/zfk2BOMInd

月1キロペースで減らしてるから停滞期ないのか。1キロってか0.8キロくらい

筋トレ名言84
物理的であれ、なんであれ、
いつも自分のやることに制限をしてしまうと、
それはあなたの仕事や人生にも広がってしまう。
限界などない。停滞期があるだけだ。
そこに留まってはいけない。それを超えて行くのだ。

ブルース･リー

12/4朝
ジムのトレーナーに3度の報告をしていると、ついこっちの記録の方がおざなりになってしまう…。
今週は体重の停滞期でなかなか落ちなかったが、昨日辺りから僅かに体重減少の傾向が見られてきた。
食事は引き続きジムのトレーナーの… https://t.co/wteaKNJ5Gt

今日の記録
先日のツイート前からダイエット的なことは全くしてないのですが、👧終わりかけブースト？で遂に60kgきった✨
停滞期に継続してたおかげだと思ってもうちょっと回復したらまた頑張ろうと思えました❗️
先日のツイにリプやいいね… https://t.co/MeNI0aNlOx

~今日の体重測定~
±0
あんなに歩いたのになんの効果もない、、
お昼にサラダとハンバーグ
夜に納豆、スープ、油揚げピザ

これは夜食べすぎたのか、それとも停滞期なのか
予想だと食べ過ぎな気が、、
ちょっと今日様子見てみよう

努力の成果が全く感じられない停滞期が存在して、それを打破することを『ブレイクスルー』という。多くの人が、停滞期中に自分には才能がないと思い、可能性を殺してしまう。が、継続した人にブレイクスルーは必ずやって来るそうです。だから僕も継… https://t.co/JitZINQgbs

夜中にアイス食ったりしてる彼氏は
どんどん体重減っていくのに
それを我慢して見てる私は
一向に体重が減らない…
病んでんだかわかんないけど
停滞期入って2度目の体調不良。
遂に体重計隠しました。
壊さなかっただけ偉い🙄

停滞期の時こそ（上手くいかない時こそ）本番。
停滞期が続くのは痩せたい気持ちが本物かどうか試されているお試し期間 #ダイエット

また長い停滞期ガキそうな予感が、、 https://t.co/D9YR9B1OCS

今日の体重81.0キロ
停滞期ー!!
今までは大体1週間くらいは基本下がらないけど..
最近食欲が増し増しになってきてる気がする😭体重は減ってるし運動は増えてるから無茶はしない様にだけ心掛けていこ☺️今日も頑張ろー

停滞期苦しい…
なにをやっても減らない…😭

二度めの停滞期に入ってしまい、もどかしい状態が続いています🥺
あと一週間しかないという焦りもあって、何をどうしたら体重減るのか…と悩んでおります。
たんぱく質と食物繊維が足りないので、それを摂れるように頑張らなきゃ💦💦

停滞期きた！！
1ヶ月痩せなかったのはじめてやぁぁぁ！
よく言えば現状維持🥺
でも50キロまでは落としたいし、10キロマイナスした時点で完全に気が緩んだ気がする！！
来年の2月の誕生日までに50キロと思ったけどなんか雲行きが怪しい… https://t.co/up3byzJDt0

リバウンドしたり、停滞期でなかなか減らなくて体重記録しなくなってた😱

今日から記録する💓 https://t.co/rJ2lfQgGgC

【ダイエットに諦めちゃう5つの行動】
１．無理しすぎる
２．付き合いは別と考える
３．停滞期で諦める
４．いろんなダイエット方法を同時に試している
５．形だけで満足する

停滞期を抜け、体重が減ってきた。よかったー。

久しぶりにミンズゲーム（断捨離）でもしてみようと思ったら捨てたい物がない…(T∩T)まだまだこんなに物が溢れているのに…(T∩T)これが俗に言う停滞期か…これを越えなければ…(T∩T)

ダイエットの停滞期、一ヶ月半くらいかかったけどようやく終わった感ある！嬉しいー！

おはようございます🌼

完全なる停滞期です、

どうやって抜け出せるのか調べないと

皆様もアドバイスお願いします🙇‍♀️ https://t.co/g4V1FBLiXi

第三次停滞期に入った気がする…🤔💭そして食欲すごく出てきてて困ったー。地道に頑張らなくていい程度の低いハードルを続けるしかない。年内に79kg台入りたいのになー。