今回はさくさくグラノーラの基本中の基本の作り方だよ(^^)/
これを基本にお好きなドライフルーツやナッツ、ココアや紅茶や抹茶などのフレーバーでアレンジしてみてね♪
【基本中の基本!ざくざくグラノーラの作り方】
〈材料〉
Aオートミール(ロールドオーツ) 200g
Aつなぎの粉 40g
(オートミール粉、小麦粉、きな粉、ピーナッツ粉、押し麦粉、米粉、アーモンドプードル、イヌリンなどなど。おからパウダーはやめた方がいいかも??)
Aお好みのナッツ 50g
Aお好みのシード 20g
Aお好みのドライフルーツ 30~40g
BラカントS等お好みの甘味料 40g※詳しくは下記
(Bお好みのミルク 40g※粉系甘味料を使う場合のみ)
Bお好みのオイル 40g
《作り方》
1.Aを大きめのボウルに入れて混ぜる
2.Bを別のボウルで混ぜたら1に入れてよく混ぜる
3.天板にオーブンシートを敷き、2を乗せて平らにならす
4.100℃~120℃に予熱したオーブンで60分焼く
5.粗熱が取れたら手でほぐす。完成!
おかしな実験室【tetsuko’s room】
関連ツイート
8時だよ‼️グラノーラの作り方動画アップしたよ‼️全員集合‼️
【ダイエット】ざくざくオートミールグラノーラの簡単な作り方|糖質オフ・小麦粉なし!朝食やおやつにどうぞ♪ https://t.co/NIpLG6uIaP… https://t.co/GBCdAFoZ9Z
食べて痩せるおかしな実験室のテツコ 2021-12-02 20:00:40
【ダイエット】ざくざくオートミールグラノーラの簡単な作り方|糖質オフ・小麦粉なし!朝食やおやつにどうぞ♪ https://t.co/TvAogRfMbp
みっさん@筋トレの虎の巻 2021-12-03 10:49:52
ひなちゃんねるのオートミールグラノーラを知ってから市販のは買わなくなったな〜自分で作る時は塩をちょっと入れて甘じょっぱい味付けにするのが好き🤍
かずお@12月本気ダイエット 2021-12-03 12:03:26
オートミールグラノーラ美味しすぎてハマりそう
わため 2021-12-03 17:03:17
朝ごはん後の間食&お昼ごはん
今日は無性に甘いものが食べたくて仕方なかったのでオートミール蒸しパン作りました👏🏻
オートミールグラノーラ美味しすぎてもう無くなった………食べ過ぎちゃうし暫くは我慢😭 https://t.co/ySMqqO3keb
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オートミールグラノーラ美味しすぎてもう無くなった………食べ過ぎちゃうし暫くは我慢😭 https://t.co/ySMqqO3keb
かずお@12月本気ダイエット 2021-12-04 17:51:48
これとギリシャヨーグルト毎朝食べてる飽きない
【オートミール余ってる人絶対見て!! 】美味しくて痩せる最高のオートミールグラノーラ の作り方〜チョコと抹茶味〜 https://t.co/FrU1hyPFcs @YouTubeより
【オートミール余ってる人絶対見て!! 】美味しくて痩せる最高のオートミールグラノーラ の作り方〜チョコと抹茶味〜 https://t.co/FrU1hyPFcs @YouTubeより
琳 2021-12-05 22:20:28
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