在宅勤務の夫と平日ランチ。クリスマスなどで、最近食べ過ぎが続き、ダイエットもかねて豆腐グラタンを作りました。低糖質・低カロリー・低コストなのに濃厚でクリーミー！ぜひお試しください♪
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00オープニング
0:24ダイソー商品紹介
1:54豆腐グラタン
5:46簡単サラダ
6:17食事完成＆食事シーン
【濃厚豆腐グラタン】2人分
豆腐 1丁(300g)
マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでもＯＫ)
顆粒コンソメ 小さじ1
味噌 小さじ1
ピザ用チーズ 適量
パン粉 適量
=具材=
ほうれん草 1/2袋
しめじ 1/2株
ベーコン 50g
油 適量(炒め用)
Machiko-sun
関連ツイート
ダイエットの時の強い身方！レパートリーを増やしたいヘルシーな人気の”豆腐レシピ”3選https://t.co/Y1uAPRrmLF
レシピで女子力アップ 2021-12-25 20:35:00
#牛乳救済 で杏仁霜無し杏仁豆腐レシピ探したら「大丈夫アーモンドエッセンスでOK」なんてレシピが出てムカついたので牛乳寒天作ってる。缶詰マンゴーいれた😃 https://t.co/K8YvqcaZfR
m-chanハンドメイド 2021-12-25 22:41:37
『うちの定番食材レシピvol.3 献立にもう迷わない！豆腐あったら、これつくろ！』
選びやすくて、つくりやすい！豆腐レシピ集
いつも買う豆腐のメニューをもっと知りたい
！定番食材から献立を決…
買う :… https://t.co/qKsOj60uK2
選びやすくて、つくりやすい！豆腐レシピ集
いつも買う豆腐のメニューをもっと知りたい
！定番食材から献立を決…
買う :… https://t.co/qKsOj60uK2
広島市立図書館新着資料 2021-12-26 12:35:11
【重版決定】私が料理監修としてレシピ考案させていただいた『高野豆腐ダイエットレシピ: 1日1枚で、内臓脂肪が落ちる! やせる! キレイになる! 』の重版が決定！ダイエットに健康に効果抜群の高野豆腐レシピを70品近くご紹介。https://t.co/nm6dVsyYjw
料理家・洋菓子研究家 木村幸子 2021-12-26 14:13:44
【レシピ】ヘルシー「豆腐レシピ」3選！「生ハム豆腐」や「マーボー丼」など https://t.co/4g3TB7NiRF #豆腐レシピ #生ハム豆腐 #マーボー丼 #豆腐ナゲット
えん食べ 2021-12-26 22:00:05
「豆腐ダイエット」って本当に痩せられる？管理栄養士がリバウンドしにくい方法を伝授
豆腐ダイエットって本当に痩せられるの？
#lulucos #ルルコス #byS… https://t.co/uZDh6nQzgh
by.S（バイエス） 2021-12-26 23:31:02
コメント