【HIKARIやで】年末１週間で激変する追い込みトレーニング！全身脂肪燃焼

見てくれてありがとうございます🤙🏾♡
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今年も残りわずか。
より綺麗な体型で新年迎えましょう~🤝
きついけど一緒に頑張ってくれたら嬉しいです❤︎

0:00 □ 筋トレ
6:39 □ 有酸素運動
HIKARIやで

関連ツイート

トレーニングの追い込みが足りなかったようだな。

ライヴリー 2021-12-22 20:14:59

今週のトレーニングは負荷を抑える週なのに、和哉と樹と走ると自然とスピードが上がる（笑）

今日は250m×3。爆風で30〜31秒でまとめられたので良し。

中高生に1月はボリュームを上げると伝えているので自分たちもやって体感しよう… https://t.co/HmH4ae1cYZ

今週のラボのトレーニング、めっちゃキツそう💦
青山修子さんのトレーナーが特別に付いて凄い追い込みをやってる😮

yakko 2021-12-22 20:58:53

過酷な追い込みトレーニングに耐えてみた#Shorts https://t.co/K6k5dNq46B via @YouTube

腕と胸を追い込み、干し芋とちくわ食べて今日のトレーニングとメシは終了。
明日は残業してでも仕事がっつり進めなきゃな。

おはようございます。
今日の朝トレ💪
4:20～4:55
三頭と腹筋の日。
腹筋､youtubeの動画の6分HIITトレーニングで追い込み。これが､ホントキツい💦 朝から汗かきました😵

今日もよろしくお願いします。… https://t.co/UkRtUTch8h

筋トレ&ストレッチは、継続中！
「本能寺オテロ」「ヴァニタスの手記」をやりながら、、アクションサンプル作って、今日は終日撮影日！
そして、アクロバットレッスンcandykids、千葉道場トレーニングクラスは年内終了、千葉道場マスタ… https://t.co/26tlyAT4mU