【ステバイ】ダイエット中だけど結構食べてしまってるんだが。。。 6週間目

最近キッチンカーなどの試作品などを
食べてるので体重が、、、泣
食事制限をしっかりして
取り組んでいきたいと思います！！ww
ステバイ

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食事を体内に取り込むとき結構なエネルギー(消費カロリー)を使うものです。
その量がかなり侮れなくなんと1日に消費されるすべての消費カロリーの約10%をこの「DIT」が受け持っています！
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ダイエット中で飲み物水だしスイーツとか食べてないしご飯も結構控えてるから飯テロした人全員しばき回します

もみゅ 2022-01-07 12:23:27

『お腹の贅肉がなくならない』とお悩みの方は16時間断食ダイエットがオススメ✨

▶見込まれる効果
・腹が凹む
・目覚めが良い
・内臓機能が休まる
・16時間以外は結構食べても大丈夫
・断食明けは食物繊維が豊富な物が◎

新しく買ったオーブンレンジに載っていたレシピのメニューを作ってみた😊
なかなか上手くできた😆
結構、美味しい☺️
チャプチェにブロッコリーだから、これだけ食べてもカロリーはかなり低め😁
ごちそうさまでした🙏

Joe 2022-01-09 08:09:34

揚げ物を辞めて、焼くと蒸すの調理法で作った食事にしています。そ
れだけも結構なカロリーダウンにつながっているので効果ありました。
減量中はダイエットマニアの友人と一緒にいるようにしています。「お
腹空いたぁ」と言ってアーモンド一粒… https://t.co/sFAsGYR7yK