ポジエッティ皆んなで
隠れて可愛くなろうな？🕷🤫
なるねぇ【笑けるダイエット】
関連ツイート
全然出来なくて笑った…膝も笑ってた
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#バニトレ 全身痩せ有酸素運動14分
2週間メニューの1周目のときは途中で止まってしまった腹筋系が全部通しでできるようになってた🥺✨
#宅トレ
#ダイエット記録
じゃあ医学的根拠に基づいた、医師が直接行う医療ダイエットしかないね！
お腹の中に乳酸菌を注入！寝ている間に終わってる！
腸から全身痩せ体質に変化しちゃうよ… https://t.co/NKfihTxsgT
今日から1週間これをやる
顔痩せするためには
①食事の改善
②顔のヨガ、マッサージ
③体全身のストレッチ、運動
これらしかありません！
#ダイエット仲間募集 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #顔痩せ #美容 #痩せる方法
全身の細胞が入れ替わるのに、一年かかるから、、
つまり、痩せやすい体を手に入れる為には、痩せてから、１年間キープすることが大事、
細胞が入れ替わるのを、気長に待つ必要があります
短期ダイエットが、リバウンドする理由でもあります
夜→ひなちゃんねる【全身脂肪燃焼トレーニング】【お腹痩せトレーニング】
仕事の日は運動サボりたくなるけど、少しでも頑張った！自分を褒めるぞ！🔥
今日は飛ばないHIIT4分
フォームローラー全身15分
股関節、腰肉エクササイズ
首肩ストレッチ
頭皮、顔リンパマッサージ
全身痩せの運動をしました！
全身痩せの運動は左右に上半身を
倒す動きが多いのですがそれに合わ… https://t.co/vFA4VhdMeE
🏋️♂️YouTubeトレーニング
なるねぇの全身痩せメニューDAY1 https://t.co/edN3OGMtH2 https://t.co/T8OU5xfuxQ
︎︎◌Menu
・有酸素運動筋トレ
・全身痩せストレッチ
今日で1週間👏🏻👏🏻
みんながりーのために星集め頑張ってくれてるから
りーは筋トレをせっせか頑張った(՞ . .՞)੭”
少しずつ… https://t.co/cEFH2SJSE2
🌻頭皮とリンパのマッサージ
🌻顔痩せ運動
🌻全身ストレッチ(8分)
🌻キャラリタのJIROちゃん
JIROちゃんがメンバーみんなを褒める
感じめっっちゃ大好き🥰
安定の偏頭痛なので、今日はストレッチとかマッサージ中心😔
＊ラジオ体操☀️🐔
＊顔痩せ運動
＊腰肉撃退、6分痩せるダンス
＊🐸足パカ
＊12分全身ストレッチ
今やっとキャラリタ読めた！
JIROちゃんの愛と優しさと温かさが詰まってた🥺💕
YouTubeの
フォームローラー脚痩せ7分
滝汗全身ワークアウト9分
高速足パカ2分
腹筋を割る2分
飛ぶ有酸素2分
脚痩せストレッチ6分
顔痩せ3分上級編
いろんな意味でヨボヨボなので短め
続、筋肉痛 https://t.co/jYtKMK60qQ
今日は気分転換になるねぇさんの
カマじい全身痩せした🏋️♀️
既に挫折しそうだけど続けたらめっちゃ脚痩せしそう！頑張！
ゆちゃんさん：5セット！ https://t.co/9Vw4cJWxqa
23:00〜
▼ひなちゃんねる
◎全身痩せストレッチ
◎脚痩せストレッチ
◎5days 全身痩せメニュー https://t.co/Rjb67CSRgO
【コレで７kg減】脚やせ＆お腹痩せ全部叶う全身痩せ！🕷カマじいダイエット🕷 https://t.co/HLEuG0mupb @YouTubeより
え、もう全然出来なかったwww明日歩けないかもしれないwww
確かに動きがwでも良さそう。後で挑戦してみよう。
太ももの間に隙間ができました
以前はBMI１９だったのに
全身がぽよぽよ
自分を客観視できずに
数字と「痩せ」の言葉に
固執していました
運動らしい運動は
今もしていません
モリモリ食べて
体重は増え… https://t.co/NKmUivNDQH
脂肪を燃焼するときは、”動かした部分”だけではなく、”全身の体脂肪”からエネルギーがつくられて燃焼されるからです。
お腹の脂肪を減らしたいからといって、腹筋運動をするのは非効率なのでやめましょう。
全身の脂肪を落として
痩せ体質を手に入れる！！
チラシ限定超お得なコース✨
詳しくはHPをご覧ください😊
＃新潟市ダイエット
＃新潟市痩身
大会初戦
2017 Mr.Model Japan 東北準グランプリ
このときは、元々の痩せ体質に加えて全身トレーニングを週2-3回やってました🤔
今思うと、ここが僕の原点です。
#ボディメイク… https://t.co/oJSpvr8Zag
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