【Yuki Nakagawa】開脚チャレンジ できたらコメントで教えてね!

スポンサーリンク

関連ツイート

今日の #みんトレ 胸筋
投票制だったけど、みにぃvsはっぴーで最後の1票でみにぃ動画に決定🤣
でも胸筋を意識しながらやるのに
この動画はいいですね😸✨
最後の方の肘をくっつけて1秒キープは胸を意識出来るから気に入ってます😄💪
開… https://t.co/ZBQcvaAVD2

2022/03/07
開脚チャレンジ45日目(3+42日目)。
やりたいなぁーって動画を追加していったら夜だけで2時間近くかかる!!

開脚ストレッチは出来るだけ毎日やって、その日に気になる部分をほぐそ☺︎

鯖由美子 2022-03-08 00:04:25

そして、裏もも、柔軟、開脚チャレンジ。
裸体ジャックナイフも毎日やれてます😊
ひさ@オガトレ塾生 2022-03-08 20:41:40

2022/03/08
開脚チャレンジ46日目(4+42日目)。

またまた追加。神経痛に近い肩コリ首コリが続いているので、、
⭐️頭痛・肩こりストレッチ
★大転子出っぱり対策→中止

迷子だ。ストレッチ迷子。何すれば良いのか分から… https://t.co/KFfsmsoi0G

鯖由美子 2022-03-08 21:17:05

3/7
☑︎B-lifeヨガ271
☑︎〃開脚ストレッチ
☑︎〃背骨を整える陰ヨガ
☑︎ユウトレお尻崩壊チャレンジ
☑︎脂肪燃焼ちゃん横パカ
☑︎〃裏パカ
☑︎〃顔痩せ筋トレ
☑︎おみずちゃん逆腕立て伏せ
☑︎ブス美スマホ首
☑︎肩甲骨ストレッチ
といとい 2022-03-08 22:13:39

スポンサーリンク
今日の #みんトレ 腹筋
パメラ様来たぁーー😁✨
毎日この動画を1人でヒィーヒィー言いながらやってるから、みんなの悲鳴を聞きながらやれるのは楽しい🤣
やっぱり同じ動画もみんなでやると負荷も嬉しくなります😸
今日は2回もやれて幸せで… https://t.co/rOtzUHk9NW

柔軟チャレンジ45日目
開脚前屈してるとももさんのチュー攻撃が凄すぎて作業ができません🐶
#PIGGS
モモ・ノ・カイヌシ 2022-03-08 22:47:29

バレエ、ミニ発表会があるということで、習い始めて三か月、アラベスクがなんなのかわかってないし開脚100度ぐらいしかできないおばちゃんでもチャレンジできるのか先生に訊いてみる。

#大人バレエ

3.9
✔︎開脚ストレッチ
✔︎30日チャレンジ
✔︎まりなさん2つ

この3日間ねぼすけだったので
明日は朝活運動する! https://t.co/9cAoGlR9FU

なる🥝🥥 2022-03-09 21:56:10

2022/03/09
開脚チャレンジ47日目(5+42日目)。
今日は朝から腰が痛い、だからなのか股関節も硬い。無理しな〜い、無理しな〜い。早く布団買い替えなきゃ。 https://t.co/zsP0OjrVJo
鯖由美子 2022-03-09 23:59:52

2022/03/10
開脚チャレンジ48日目(6+42日目)。
ちゃっちゃと体が柔らかくなって、色んな運動できるようになりたいね〜。

毎日のように体重が増えるんだよね〜。
謎だね〜。 https://t.co/qDiTIma2bY

鯖由美子 2022-03-10 22:25:18

#千夜イチヤ物語

だんだん紡ぎ手たちが素直になっていく様子が面白かったです。
個人的には次回はY字バランスかM字開脚とかにチャレンジして欲しいです。

しっかし「可愛い表情」って言われている時が一番困惑しているあたり、普段どっ… https://t.co/GNrQCoZbt5

jama-sin 2022-03-11 00:19:06

コメント

タイトルとURLをコピーしました