【まみむめもちお】順調！？ストレスに振り回され停滞期突入！？

55.8kg🐷昨日一昨日好き勝手食べてたら増えた〜〜当たり前だ😂ダイエット記録始めて気づいたこと、私は仕事のストレスに翻弄されまくる🧐緩むとすぐ食べる😂💔仕事のためにも、体調管理を日常にしなくちゃだ〜！今日こそは調整するぞ😤お水と階段だけでも意識する！#脂肪ちぎり捨て部

日々のストレスと愚痴を吐き出すフォロワー誰もいないアカウント
去年の7月から使わなくなっていたので
ダイエットの記録用にした
数字はモチベに直結するし
目では分かりづらい変化もこれで実感出来るはず

03/20 ダイエット記録 食事
👉Total 2835kcal
👉P125 F96 C480
悲しみ埋めるように食べまくった🥲(笑)
負の感情ってダメですねぇ。ストレスコントロール大事って言う意味、ほんとに分かるわぁ〜
写真以外… https://t.co/DWZQXX9TBn

3/21( Mon )
workout•stretch / food 🍽

だめだーーまた食欲ない🫥
食事記録お休みしようかなぁストレスになってるのかな〜
でもダイエット時からずっと続けてきてたしソワソワしそう🫥 https://t.co/tG5FdXX7hf

ストレスを言い訳にチョコ大量に食べちゃった事を懺悔します
半年以上ぶりです、美味しいです

先月義理で貰った奴だから賞味期限が～も言い訳にしようとしたけど、数ヶ月先だったので使えませんでした

お腹一杯で家にある分全部は食べきれな… https://t.co/wYznKukBXR

この一週間数値と運動の記録気まぐれになるかもです💭
ダイエットに感じて母親に色々言われておりましてストレスがすごくて、、、😇

3月22日の記録

ダイエット98日目
オートファジー51日目

階段トレ　148段×3往復
ランニング　5.38km

開始時　76.0kg
本日　　66.9kg
前日比　+1.4kg

夕食後、ご飯とお菓子をたくさん食べたので… https://t.co/dKy0q3Ai0M

おはようございます🥰

昨晩は皆様のお力で停電回避できたようで何よりでした🙌

昨日はカロリー制限していても連日リバウンドするストレスから爆食してしまったため今日の記録はお休みです🙇‍♀️

人生で49kg以下だったことがなくて体… https://t.co/NxuLhxHSZx