今回は、前に紹介した”おからチョコドーナツ”のココア生地をプレーン生地に変えたシンプルな”チョコがけおからドーナツ”です。
作り方は、前回と同じで、揚げずに！焼かずに！混ぜて丸めてレンジで3分！！レンジだけで簡単・時短に作れて、揚げずに作るため、ヘルシーなドーナツに♪♪
プレーン生地は、アーモンドとバニラの香りに、優しい甘さと塩気がふわっと広がり、クセになる美味しさになってます。そこに、チョコレートをかけることで、見た目にも味にもアクセントに！(プレーン生地だけでも美味しく召し上がれるので、チョコレートなしでも全然ありです♪)
揚げずに作るおからドーナツは、罪悪感なく美味しく食べれるので、ダイエット中のおやつにピッタリです！是非作ってみてくださいね。
【おからドーナツのレシピ】
＜材料＞
・微粉おからパウダー 10g
・アーモンドプードル 10g
・サイリウム 1g
・ベーキングパウダー 2g
・塩 0.25g
・絹ごし豆腐 50g
・オリゴ糖 25g
・バニラエッセンス 6滴
・チョコレート 5g
※ チョコレート効果 カカオ86％ を使用(お好みのチョコレートでOK)
ゆかちゃんのらくックキッチン
関連ツイート
久しぶりに食べたけどやっぱり美味しい
移動販売車は月曜にしか来ないし
17時閉店やから、なかなか買えないのねぇ https://t.co/aBFMSVBq7d
大人気のおから焼きドーナツ
お客様のお声をいただき
🍌バナナ
🍵抹茶
の新フレーバーを開発中🐿！
+
お届け目処もたってきまして
3月中には発売できそう！お楽しみに🐿 https://t.co/FG0yKRp5uj
スタバでデカフェを買いたかっただけのワイ氏🙂🔪
解凍終わったらレンジであっためて紅茶と一緒に食べるんだ！
楽しみ！ https://t.co/stbDa9YCSU
しかし今日は寒かった🥶ダウン着てきて正解だった👍
家帰ってきてお風呂で温もって温かいドリンクと一緒にドーナ… https://t.co/8e1zpC9yxZ
⇒ https://t.co/oL1gsDYB7c #アメブロ @ameba_officialから
ぱちからの卵はオレンジだったし
しおからのドーナツは箱からきゃわだった！
二人ともありがとうううう https://t.co/xgnArOpT1F
今朝は予想通りしっかり体重増えてました😅朝食は、ハム野菜ミックスサンド､豆乳おからドーナツ､ホウレン草キャベツサラダ､ゆで卵､ウィンナー､ポタージュ､コーヒーです☕️ごちそうさまでした🙏＃おうちごはん… https://t.co/JSXSVb9nTf
こんなモチモチなおからドーナツ初めて。
美味しい！
ちょっと遠いお店ですけどまた行きたいわ。
#豆腐厨房 https://t.co/3rRQTobCzl
こんなに食べたらおからとか意味ないんだよ！！食べる前の私！！
50.7キロ
前日比*±0.0♥️開始日比〔51.1㌕〕-0.4
食べたもの
🌸ヨーグルト
🌸チョコドーナツ
🌸お肉3枚
🌸高菜ご飯
🌸お味噌汁
🌸おからケーキ
🌸カレー
食物繊維豊富な自家製人参ピューレを使用🥕
人参と相性の良いシナモン＆レーズン、オレンジの皮を入れて、奥行きのある味わいに。
小麦粉の代わりにおからパウダーを、揚げる… https://t.co/tr2qfWWAkI
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