関連ツイート
ひなちゃんねるの脚やせストレッチしてるんですけど、ふくらはぎ伸ばすやつアホみたいに痛いけど、伸ばしきったらめっちゃ足軽くなるしスッキリするし、最高に快感ですね
あひる 2022-04-03 22:53:28
Quri 2022-04-03 23:03:30
はるヨッシー@鬼トレ読書運動垢 2022-04-03 23:07:07
“【脚やせストレッチ】太もも痩せるストレッチ方法！外もも内もも前ももふくらはぎ痩せる【太ももを細くする方法】” を YouTube で見る https://t.co/Vk3fhJen06
最近柔軟としてこれをやってるけど、終わっ… https://t.co/aE5v32ijAd
神話＠モモファで接種済 2022-04-03 23:18:54
22.04.03
✧ストレッチ
✧お尻トレ
✧横パカ
✧下腹トレ
✧2分くびれトレ
✧半身浴
✧筋膜リリース
✧全身痩せストレッチ
✧脚やせストレッチ
✧ストレッチ
✧お尻トレ
✧横パカ
✧下腹トレ
✧2分くびれトレ
✧半身浴
✧筋膜リリース
✧全身痩せストレッチ
✧脚やせストレッチ
明日からもまた頑張ろう…🔥 https://t.co/d1qfjBT66e
にあ 2022-04-03 23:32:49
今日は、
なるねぇの寝たままカエル足8分、お腹痩せ8分、脚やせストレッチ8分。
ひなちゃんねるの下腹部3分、くびれ2分。
たけまりさんの腹筋2分、寝たままストレッチ4分。
なるねぇの寝たままカエル足8分、お腹痩せ8分、脚やせストレッチ8分。
ひなちゃんねるの下腹部3分、くびれ2分。
たけまりさんの腹筋2分、寝たままストレッチ4分。
お腹筋トレしました！ぺったんこなお腹になれー！✨暖かくなってきたので散歩したいなぁ🌸
non 2022-04-04 00:08:45
毎日ストレッチと脚やせやってたら右のお尻が小さくなった！！
左も早く小さくならないかな……
左も早く小さくならないかな……
cherry🌸7 2022-04-04 00:17:46
脚やせ筋トレでは無いけどストレッチめっちゃ頑張ってます(><)
Lco𓂃❤︎ 2022-04-04 00:44:17
4/3 49.8
雨だったから室内で有酸素20分
脚パカ
腹筋
脚やせ
ストレッチ
顔痩せ
雨だったから室内で有酸素20分
脚パカ
腹筋
脚やせ
ストレッチ
顔痩せ
今日も一日頑張ったえらい😿
☁️ 2022-04-04 00:49:41
【脚やせストレッチ】太もも痩せる骨盤矯正！足痩せ方法【太ももを細くする方法】【内もも痩せ 前もも痩せ 外もも痩せマッサージ効果も○】 https://t.co/sDjcx15iNd @YouTubeより
トモ 2022-04-04 01:03:03
脚やせのストレッチ的なやつなんとか続けられてる( ‘ω’ و(و”
ﾉ ｱ ｡ 🕊No war🕊 2022-04-04 10:57:24
隔離期間中の運動＋ダイエット！
物凄い汗だくw
二重マスクしながらやったら息切れ凄かったので、子供達とは別室だったため途中から外しました😭
毎日出来るといいな！
物凄い汗だくw
二重マスクしながらやったら息切れ凄かったので、子供達とは別室だったため途中から外しました😭
毎日出来るといいな！
【脚やせ&体重−10kg】太もも痩せるストレッチ筋トレ&有酸素運動… https://t.co/Qf6rJ7XOHk
てん 2022-04-04 13:13:12
【脚やせについて】マッサージでお肉を柔らかくすると同時にお風呂上りにストレッチをしてくださいね♪そうすることで体の老廃物が流れやすくなり痩せやすい体になります。脚やせなら股関節を意識してストレッチをしてください。股関節周りには大きなリンパ節があるのでほぐすことで流れやすくなります
ashiyase_beauty 2022-04-04 13:13:29
脚やせストレッチ今日の分終了、🔖 .·
ろあ@Tagお迎え中 2022-04-04 14:38:47
脚やせ本のストレッチが筋トレに感じていたので、正しかったんだとホッとしました。 https://t.co/rdcyVjxhwJ
くす🫖 2022-04-04 17:46:50
ストレッチを欠かさずした時と
サボっちゃってる時では、足の浮腫やすさ・筋肉の突っ張りやすさ・脂肪のつき方が全然違う。
脚やせしたいならばストレッチは必須。
この動画の①~④を3回繰り返してみてね！①は斜め45°前に体を倒してやるのが
サボっちゃってる時では、足の浮腫やすさ・筋肉の突っ張りやすさ・脂肪のつき方が全然違う。
脚やせしたいならばストレッチは必須。
この動画の①~④を3回繰り返してみてね！①は斜め45°前に体を倒してやるのが
【令和】動画&豆知識フィットネス講座 2022-04-04 19:35:50
ムダな筋肉・脂肪が落ちる脚やせストレッチ【8分太もも痩せ】 https://t.co/4jdShpjOTI この人の動画ずっと喋っててくれるからすぐ時間経っててありがたいんだよね 昨日言ってたストレッチのやつです
メメント・元気もりもり・モリ 2022-04-04 20:04:45
脚やせストレッチとクビレ周りのダイエットする
そんで美人になって妄想で推しに褒められるんじゃｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ
🔥🔥🔥
MONA@a!全通予定 2022-04-04 20:07:08
最近は偉いので毎日パックしながらみんな大好き脚やせストレッチやってるけど全く痩せてないしなんなら日々の大食いのせいで太ってるし生きるって大変
しおたん 2022-04-04 21:43:21
終わり！けつトレ脚やせトレ両方マッサージ終わり！ストレッチ終わり！疲れた！
𝚂𝚊𝚛𝚊 2022-04-04 22:10:16
今からやること！！！
筋トレ30分
ストレッチ
脚やせマッサージ
脱毛
12時までに寝る！！！！！🛌
ぬぬ 2022-04-04 22:12:46
今日は、
なるねぇの寝たままカエル足8分、背中痩せ6分、脚やせストレッチ8分。
ひなちゃんねるの背中痩せ3分、二の腕4分。
たけまりさんの股関節ストレッチ5分。
なるねぇの寝たままカエル足8分、背中痩せ6分、脚やせストレッチ8分。
ひなちゃんねるの背中痩せ3分、二の腕4分。
たけまりさんの股関節ストレッチ5分。
背中痩せ筋トレしたぞー！これやると顔周りがシュッとするから嬉しい🥰 昨日夜更かししちゃったのでもう寝ます。睡眠大事💫
non 2022-04-04 22:48:20
にあ 2022-04-04 22:55:43
バスソルト入れた湯船で大熱唱して、白湯飲んで、脚やせのストレッチと運動したのになんで。
測定方法や環境はちゃんとしてるのに。
35.1度ってなに。
なの🧚♀️ 2022-04-04 23:36:06
最近のお気に入り🦵
【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ @YouTubeよりhttps://youtu.be/hPXERMdpfrYt.co
ふやふや 2022-04-04 23:49:18
4/4
ラジオ体操第一で体スッキリ！！！ https://t.co/MbrTElCroM
ストレッチと脚やせが両方できるトレーニング✨🥺https://t.co/Aq88pum6PN
【座ったまま6分トレーニング】… https://t.co/lh5yLqi9A7
あみ🎀 2022-04-05 00:08:50
４／４
朝:肩周り痩せ4分、知り3分、脚4分
昼前:背中痩せ
夕方:尻4分、まりなさんダンス10分、11分×2ハンドクラップ15分、腹筋
夜:脚痩せストレッチ、脚やせストレッチ、ふくらはぎストレッチ、便秘解消リンパマッサージ
朝:肩周り痩せ4分、知り3分、脚4分
昼前:背中痩せ
夕方:尻4分、まりなさんダンス10分、11分×2ハンドクラップ15分、腹筋
夜:脚痩せストレッチ、脚やせストレッチ、ふくらはぎストレッチ、便秘解消リンパマッサージ
そよすず 2022-04-05 06:22:50
おはようございます☀
最近は姉式脚やせ術をしておりますwww
姉いわく、ストレッチがきいてるジーパン(スキニー)をはいて仕事、寝るだけとの事。
姉はそれをして足がマジ細くなった！引き締め効果あるから下腹も出てない！
頑張るぞいฅ(๑ÒㅅÓ)ฅ
最近は姉式脚やせ術をしておりますwww
姉いわく、ストレッチがきいてるジーパン(スキニー)をはいて仕事、寝るだけとの事。
姉はそれをして足がマジ細くなった！引き締め効果あるから下腹も出てない！
頑張るぞいฅ(๑ÒㅅÓ)ฅ
🐮うしお🐮 2022-04-05 08:01:11
昨日のまとめ
ワクチン３回目接種→副反応なし
運動
くびれ体操、脚やせ本、骨盤矯正ストレッチ、背中ストレッチ
→なのに朝から背中と肩が痛いガチガチ
夕ご飯
ワイン飲みました🍸
塩レバーうまし！メインは鰤の唐揚げでした🐟 https://t.co/en8fmaY12p
ちからもち母さん(みやちん) 2022-04-05 09:21:11
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