関連ツイート
まりっぺ🐰💜ᴶᴷ 🥕 2022-06-28 21:57:18
初心者向けでも、めちゃキツイ😂
明日からこれも追加しよう👯♂️
#宅トレ
#ダイエット
#竹脇まりな
#おつかレイシー
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】… https://t.co/6ROlhd4O3b
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桜咲(パンダ)🌸💗🌻🥀💒💍 2022-06-28 21:59:10
6/28 #チリつも部
❁¨̮ 3分 最強のプランク
❁¨̮ 5分 推し痩せダンス
❁¨̮ 3分 エリマキトカゲ運動
❁¨̮ 3分 顔痩せ
内科受診して、体重も増えてて、採血の結果も悪くて、栄養指導受けて、こりゃマズイ😥っ… https://t.co/qvEEewxSMo
かぎじ（宇宙もち） 2022-06-28 22:01:10
今までリビングでやってたけど自室でプランクできるくらいのスペースを確保できたからリングフィッッッが最強になってしまったな…
雨太郎 2022-06-29 00:09:43
朝
急がしすぎて
🔥プランク
🔥世界一偉大なストレッチ
だけ( ´･ω･`)
急がしすぎて
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だけ( ´･ω･`)
夜
🔥足お腹最強足やせhttps://t.co/pORYBUlZvm
🔥ショート版足パカ
🔥ショート版お腹やせ
🔥小紅本 太ももふくらはぎ足首筋トレ… https://t.co/e9bieEJZ9C
金子咲良 2022-06-29 00:40:50
もしもプランクしながら睡眠がとれるなら、最強の腹筋ができるのではないか？
ｶﾌｪｲﾝの化身ｱﾛﾏﾘｱ(人生休止中) 2022-06-29 11:19:11
6/28
#お尻痩せチャレンジ DAY2
薬学生第3弾開始 DAY6
#お尻痩せチャレンジ DAY2
薬学生第3弾開始 DAY6
お尻トレは② 尻筋を鍛えていこう！
最強プランクのエルボープランクはもれなく腕立てかー🤣
薬学生 ちょいちょい入ってくるジャンプ系がキツい😅… https://t.co/vha2HzQcOJ
さつき かず 2022-06-29 11:36:13
28日やったのについするの忘れてた。今日は腕おしりはいつも通り3分とmomomiさんこ最強プランク。(プランクでふくらはぎ吊りそうになる私)
るん 2022-06-29 20:43:03
腹筋より腕が逝き…… #マリネス
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/bjSRFFhBLy @YouTubeより
あやね＊☽まんどら🍧🐳 2022-06-29 20:23:50
これやった。手首が痛い / 【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/nWVT8Bdmf1 @YouTubeより
あさまど 2022-06-29 19:40:22
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/rUFNaXCbDH @YouTubeより
レイシーさんの「まあ腹筋燃えてきてると思う！」という日本語面白いなぁと思いながらやってる
ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-06-29 18:50:40
いの 2022-06-29 17:42:51
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/dpMC52QSHg @YouTubeより
腹筋もやけどめっちゃ腕にくる🤣
ぱかちゃん＊ダイエットがんばる＊ 2022-06-29 15:57:03
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/ntx527DR6L @YouTubeより
きょうのエクササイズその2
手を替え品を替えプランクを。インターバルあるから通せたけど、これもたいがい地獄の3分でしてよ。
きょうのエクササイズその2
手を替え品を替えプランクを。インターバルあるから通せたけど、これもたいがい地獄の3分でしてよ。
け田ま 2022-06-29 08:12:56
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/7g36hlpBtU @YouTubeより
はな♡ 2022-06-29 06:54:04
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これくらいなら続けられるって思うのに気付いたらやめちゃってるのを繰り返してる( ˙-˙ )
MIZUHO🧸 2022-06-28 22:33:38
2回目のプランクウォークで泣いちゃった
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/1JdtyFsr5p @YouTubeより
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窓 2022-06-28 22:28:11
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秒で終わった。体幹30秒。
永井 2022-06-28 22:27:00
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/BtAsJczKDM @YouTubeより
くりーむぱん🦉 2022-06-28 22:18:04
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/d4dRh8m5Jl @YouTubeより
初心者向け出来た！つかれたあー！たった3分だけど息上がる😂
汗が💦
まる 2022-06-28 22:13:39
プランク苦手…というか嫌いｗｗｗだけど３分だからやってみようかな😆
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/CgqHhSv6R7 @YouTubeより
ʀᴇxx | ᴘʏʀᴏᴛᴀɴ 2022-06-28 22:02:40
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/hjJfC2xokx @YouTubeより
ルゥ 2022-06-28 21:35:57
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そこまでキツくないのでおすすめです
3分なら頑張れる
ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-06-28 20:43:26
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/53HmNRzVZP @YouTubeより
あひ……
あひ……
はぎ 2022-06-28 20:36:11
【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!【初心者向けと上級者向け】 https://t.co/D1hMAhIZEP @YouTubeより
追加で最新のやったけどニートゥエルボープランク死ぬ
RINA@170日後に痩せる🐷 2022-06-29 20:57:28
6/29 #チリつも部
❁¨̮ 3分 最強プランク
❁¨̮ 5分 推し痩せダンス
❁¨̮ 3分 エリマキトカゲ運動
❁¨̮ 3分 顔痩せ(中級編)
今日も頑張ったワタシえら〜い(*ˊ˘ˋ*)♡
かぎじ（宇宙もち） 2022-06-29 22:20:06
14.15日目！
めっちゃしんどい有酸素運動やって筋肉痛なので
筋肉痛じゃない部分の筋トレ！
プランクしてからぽっこりお腹消滅してったから
プランク最強
めっちゃしんどい有酸素運動やって筋肉痛なので
筋肉痛じゃない部分の筋トレ！
プランクしてからぽっこりお腹消滅してったから
プランク最強
なみ@グラブル 2022-06-30 09:10:11
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