【Marina Takewaki】お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK

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7月29日はこちら。雨の日や晴れて暑すぎる日はこれがいいね～

#筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 #レッツ美バディ

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃… https://t.co/v906tX5S2R

keigo ishii 2022-07-29 11:16:18

室内有酸素運動20分＋プランク90秒。

違和感があってみてみたら靴下に穴がｗ

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!!
https://t.co/ViRVlqMYsT

#ワークアウト https://t.co/14nnHwgYDf

たなっぺ 2022-07-29 14:30:43

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/duaWP8FzUY @YouTubeより

今日は20分室内散歩❣️🧡
野球中継TV観ながら、歩くだけ… https://t.co/8rmzzmwOhg

panappu-handmade 2022-07-29 18:28:55

１日でお腹痩せる鬼の筋トレ②【ダイエット】// SIXPACK WORKOUT diet https://t.co/hLdYAFE4jN @YouTubeより

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃… https://t.co/XiSd8qwENr

さなちゃん 2022-07-30 09:48:18

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/T0Dllf2dNY @YouTubeより

キタキター！！20分バージョン待ってました🥺🙏🏻

運動す… https://t.co/Pzi5pefLOq

Nya❁ 2022-07-30 11:01:32

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最近は猛暑でとてもじゃないけど散歩に行けないので、これで頑張る😤

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/MxNMegdth1 @YouTubeより

Toshiko I.🐝 2022-07-30 13:01:47

今日はつべで上がってて良さそう、と思ってこれをやってみたよ、20分があっという間だった…!音楽があって楽しい　 #ニコトレ
“【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌”https://t.co/tUn8kf7sh1
テクニ子 2022-07-29 22:38:56

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/5RFwrDnwKG @YouTubeより

負荷が少な過ぎて効果はいまひとつのようだ

ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-07-29 20:44:40

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全部やったら体ポカポカしてくる〜！！

ぱかちゃん＊今ノンフライヤー料理にハマってる＊ 2022-07-29 18:16:00

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/JPlsZM8nbl @YouTubeより

散歩20分やった
#8月末までに痩せる

えりん（フォーマァー） 2022-07-29 18:15:41

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なめこ→めもあある美術館を探して 2022-07-29 16:14:23

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https://t.co/xZQMrWZtZG
#自分用おまえも頑張れよタグ
あぶらげ丸 2022-07-29 10:07:43

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これやったあとに腹筋10分！！
あと4日がんばるーー🔥
#マリネスプロテイン2週間チャレンジ

NatsuMin(‘ω’○) 2022-07-29 07:22:49

腹筋のあとも有酸素で汗流したぜ〜乙様でした。

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あやね＊🜸 まんどら🍧🐳 2022-07-28 21:52:51

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とっしー(藤本敏子) 2022-07-28 21:19:18

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はな♡ 2022-07-28 20:51:46

10分散歩最近毎日やってるから第二弾出て嬉しいうれぴよ
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/57KJMVzR1o @YouTubeより
れもね👓🥗 2022-07-28 20:41:12

【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌 https://t.co/AA1iKqdW5B @YouTubeより
とぅーとぅー 2022-07-30 22:37:33

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