【夜中屋】トースターで OK!低糖質オールドファッションドーナツ【おからパウダー】

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おからパウダーで作る低糖質焼きドーナッツです٩( ᐛ )و
バター、バニラエッセンス等足すと、よりドーナッツになります。
(バターは無塩で10g位)



材料

卵            1つ
ラカント         大さじ2
おからパウダー(超微粒) 大さじ4
アーモンドパウダー    大さじ3
アーモンドミルク(無糖) 大さじ2(豆乳でも牛乳でも)
ベーキングパウダー    小さじ1/2


※チョコはチョコレート効果72%を5g(1つ)溶かしてます。

全量
カロリー 264kcal
糖質   2.5g
(チョコ無しのざっくりとした計算です)

1/4つ
カロリー 66kcal
糖質   0.6g
(チョコ無しのざっくりとした計算です)
癒しダイエット食堂【夜中屋】

関連ツイート

カントリーマアム、ハーベスト、ホームパイ、オールドファッションドーナツ、きのこたけのこは学童保育のおやつで散々食べさせられてきたからもう食べたくない。まず自分から食べに行きたくない。。。

お菓子より夕飯のおかずを増やしてくれ。

私はオールドファッションを考えた人にお礼を言いたい…!
あと、昔親が多分ミスドにアツアツでふわふわのドーナツじゃないけど似たような、粉砂糖がかかったふわふわを食べによく連れて行かれた気がするんだけど…あのふわふわはなんだったのか覚… https://t.co/2P2n6pBqzw
たまぞう 2022-08-17 01:48:33

生理中だからか知らんけどドーナツ食べたすぎて無理オールドファッションが良い…
🥚 2022-08-17 03:39:47

ドーナツはオールドファッションしか食べない漢、ゆでたまご
茹でた孫 2022-08-17 05:13:10

ギがミスド食べるとなったらミが全力抵抗するメニューってぶっちぎりでドーナツポップだと思う(ちっちゃくてかわいいもの食べるな‼️キ〜‼️になる)、飲茶の四川坦々麺しか許してくれない でもミを全シカトしてオールドファッションふた口くら… https://t.co/WOGr3kj1Tf
2022-08-17 07:31:28

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悪夢をみた。
ミスドに行ったらみたこともないおしゃれドーナツばかりが並んでいてオールドファッションなどが見つからない。
👩「オールドファッションはないんですか?」
👩‍🍳「メニューをそう入れ換えしたんです」

ミスドは素朴なのがい… https://t.co/q3TXADw4Uo

筋トレしたくない
チーズトースト食べたい😭
シュガーグレーズのドーナツ食べたい
オールドファッションをグリルで温めてカリカリになったのにメープルシロップかけて食べたい

うちのむすこは一番大好きなオールドファッションを「カチカチのドーナツ」と言う。いや気持ちはわかるけどさ。お前。お父さんもカチカチの好きだけど。
だいはちくんAutumn2022 2022-08-17 09:12:25

【朝のパンとコーヒーは】

オールドファッションのチョコドーナツ

コーヒーは「インドネシア ロングベリー ワハナ農園」
ビター感のなかに複雑様々な味わいがでてくる味わい

ドーナッツとコーヒーはテッパン
朝ごはんにも美味しく、ご… https://t.co/NO5O9z7mQM

HEROES COFFEE 2022-08-17 09:40:49

オールドファッションは珈琲と最高に合うドーナツ
あれの良さは大人になんなきゃわからなかった
子供の時はなんかボソボソしてて好きじゃなかった
櫛 海月 2022-08-17 09:59:32

今回はとてもドーナツが食べたくなったのでミスド食べながら作業してました。オールドファッション美味しい✌
T_Ishida 2022-08-17 10:15:03

ミスタードーナツ。オールドファッションが食べごたえある。フレンチクルーラーの食感がたまらん。ポンデより好きだな。あとはシュガーレイズドとか、でもあれ砂糖が落ちるからねえ。ハニーディップもお気に入り。
あんでぃ君はうさぎ年 2022-08-17 14:21:52

ツイッターしながらドーナツ食べてたら食べてないのに無くなった(食べた)
オールドファッションシナモンが好きなんですけど今氷コーヒーもあるからつい寄ってしまいますね
ika28→27 2022-08-17 15:06:59

みんな何のドーナツが好き?
私はストロベリーカスタードフレンチとオールドファッションとエンゼルクリーム
あきら🐕 2022-08-17 16:30:41

★ミスタードーナツ 人気ランキング★

1位フレンチクルーラー
2位オールドファッション
3位ポン・デ・リング
4位エンゼルフレンチ
5位チョコファッション

あなたの1位は何ですか? https://t.co/UxPmBqXY6m

粉ものスイーツ情報♡ 2022-08-17 16:32:34

ドーナツはオールドファッションしか許さん

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【赤ぶどう】
飼育難易度:★★★★(難しい)
価格:460円
好物:ドーナツ
性格:大雑把で強欲

〖備考〗
・隅っこが大好きです
・エサは多めに与えてください

#ペットとして売られた #shindanmaker… https://t.co/IY8RL4c6Cf

Lemon old fashioned doughnuts/オールドファッションドーナツ🍩豊田さんの「Find your own donut」聴きながら作った。 https://t.co/kzcpy1UYuJ
Mnmie 2022-08-17 17:56:04

ぐぁぁぁあ!
定期的に発症するミスドのふぅさんのおててドーナツが食べたい病を発症中。ふぅさんと暮らすまでオールドファッション一択だったのに今ではパラパラココナッツのやつがマストバイでございます。それでは症状を緩和させるためにもおて… https://t.co/YmadRMe2WC
北田千尋 2022-08-17 18:23:47

姪が帰ってしまって寂しいピエンピエン🥺

午前中は大雨だったのでみんなでドーナツ初挑戦🍩

ホットケーキミックスの簡単ドーナツだけど計量と揚げる作業以外全部子ども達にやってもらいました😆

プレーンとココア作ってミスドのオール… https://t.co/T9LSEMuU7v

由城みお 2022-08-17 19:05:04

今日スーパーで見つけた購買に売ってそうな、ただの透明の袋でラッピングさらたオールドファッション、完全に雅が食べてるものと一致しすぎていつのまにかフォルダにドーナツの写真が保存されていた、、、🍩 もぐもぐ雅、いくらでも推すよ…………🤏🏻🤏🏻
☕️ 2022-08-17 20:15:14

177cm、B型、インドア。本と映画と辛い物とゲームと人の声が好き。ラテは無糖ときどき微糖。ドーナツはオールドファッション。目玉焼きは半熟。トーストはそれなりに焼きたい。餅はきなこ。季節なら冬。タオルは新品よりも使い古し。そんなしがない男です。何卒。
618 2022-08-17 21:13:46

ミスタードーナツではオールドファッションが好きだなぁ
期間限定ならバタークランチが好きだ
生きる 2022-08-17 21:32:14

オールドファッションというかミスドのドーナツが全部リニューアルしたんですよね。多分生地の配合も変えて色々他も見直したんだと思います。
小島かるかる米 2022-08-17 21:51:35

この時間のドーナツは美味しい
しかもオールドファッションとポンデリングとなんかセブンでセブンで4個入りのドーナツ……プラススイーツと菓子パンとお菓子……チートデイにします
六花🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸 2022-08-17 22:11:06

ミスド行くと必ずライオンドーナツ(ポン・デ・リング)だけ食べるんだけど
違うのも食べてみようと思って
オールドファッションのハニー食べたら美味しすぎて最高🍩
これから絶対食べる!!
関優実 2022-08-17 23:18:40

なんとなくモノクロで撮りたくなった。ダンナの手土産のドーナツ。今回は鞄に入れて持ち帰ってもひしゃげない物にしてくれたみたい。チョコオールドファッションとゴールデンチョコレート。 #羊雲のカオスな寛ぎ 飲み物は飲みかけのミルクティー… https://t.co/Uk1vKvVkkS
羊雲ちっち 2022-08-18 00:07:57

軍人「オールドファッションドーナツの真ん中に執拗に黒砂糖詰めて回りたい。柔らかい揚げパンとかエクレアとかだと思ってかじりついたら硬い黒砂糖で歯を痛めて涙目になった英雄にそのまま熱い緑茶を飲ませて泣かせるんだ」覚醒「ひどいですねぇ~wwww」

色々迷って結局オールドファッションにするのがオチ。
優柔不断な人種にも王道という最終手段がある。
#ミスド #ミスタードーナツ #ドーナツ
#カフェ巡り好きな人と繋がりたい
#中学生と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい https://t.co/Xdgxxb7Clu
ななこーん(나나콘) 2022-08-18 06:16:32

基本的には素朴な味が好みなのでドーナツはオールドファッション一択。
怪奇!猫に襦袢 2022-08-18 09:06:58

コメント

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