まとめん（ダイエット）

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アゴ王子 2022-08-31 21:30:00

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そのに

ハリまろん 2022-08-31 21:31:46

これやったらマジで痩せ体質に！全身燃焼ストレッチ5選！
痩せるだけじゃなくて反り腰、姿勢もよくなるし、ふだん使わない筋肉を動かすことで眠りの質も良くなりますよ。
5つ全部じゃなく1つやればオッケー！毎日できなくてもいいから安心して… https://t.co/KGhhgrnt6g

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お腹なんとかしたいけど、お腹って痩せるのいちばん最後だよね？全身痩せるしかない。

ゆる 2022-08-31 22:27:48

全身の筋肉が硬直しすぎているので痩せる筋トレする前にストレッチしないと

mtro 2022-08-31 22:51:18

【−5kg確実】痩せるギャルダンス!!飛ばない有酸素運動で全身綺麗に痩せまくれ!! https://t.co/8gIV3QTiDf @YouTubeより

流れて来たからやってみたんだけど、じんわり汗かいたけど辛くはなくて効いてるんだろか👀ただ楽しかった笑

のの 2022-08-31 23:05:37

#かなえと自分磨き
12日！
・フットワーク
・足パカソーラン節
・全身痩せるソーラン節
・顔浮腫解消マッサージ
・顔やせ運動
・ダンス
・脚マッサージ
・鼻マッサージ