【おーぜき】ケトジェニックダイエットのカロリー計算とPFCの考え方！

カロリー設定って簡単そうでなかなか難しいですよね。
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おーぜき【分子栄養学 ✕ 筋トレ】

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【朗報】ワイ、ケトジェニックダイエットを4ヶ月間やっただけで26kgのダイエットに大成功ｗｗｗｗｗ https://t.co/xUczz2na5I

【どうが！！！】
今回はケトジェニックダイエットを行うときのカロリー設定やPFCについてお話してみました😁

ダイエットのお役に立てたら嬉しいです！

チーズを生ハムで巻くと本当に美味しいし糖質ないからケトジェニックダイエットの味方

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kitasan89 2022-09-24 21:23:15

俺にケトジェニックダイエットは向いてなかった

GV 2022-09-24 21:28:11

とうとう…
炭水化物を欲して来やがった！

#減量中
#ケトジェニックダイエット
#ケトあるある

ケトジェニックダイエットってちゃんと健康管理しなきゃだから難しいよね。
ズボラな人向きではない。

#ダイエット

仕事終わって家でゆっくりしてるとめっちゃ眠くなるの血糖値スパイクかと思ってたけど、ケトジェニックダイエット中に何も食ってないのになってたからただ眠くなってるだけだった

ぬっぺふほふ 2022-09-24 22:39:05

ケト再開初日
トータル1600kcalでP32F65C3
結果-2.4kg(O_O)
30分に一回くらいのペースでトイレ行った。
水が抜けたんだね。
改めてむくみの厄介さを認識した。
#ケトジェニックダイエット
#減量飯… https://t.co/xA9OKeZska

正平 2022-09-25 03:26:17

ケトジェニックダイエット51日目
88.8kgですぞｗｗｗ