【ブスの美ボディメイク】ダイエット成功の秘訣は◯◯押しながら！足痩せお腹痩せするリンパストレッチ

来週は、#タイ古式マッサージ の施術があります！が、今月は予定変更で7月21日(木)に開催です。
早めのご予約をお待ちしております！
#タイマッサージ #つぼ #ツボ #ストレッチ #リンパ #肩こり #腰痛 #股関節… https://t.co/yJJVeQ36pV

いや、まじで何も出来んかったヽ(・∀・)ノ
これは、新たなスタートのチャンス！

睡眠環境(-3日目)6
筋トレ(0日目)10
瞑想(0日目)38
ストレッチとリンパ(0日目)38
禁欲(1日目)16
読書(0日目)8
デジタル断… https://t.co/gHwTJ5dTyn

今日はお風呂でカッサ使って久しぶりにリンパ流してみた🛁

太ももゴリゴリするって💦💦💦
ってか全身ゴリゴリしてたよー😭

そして風呂上がりにストレッチボードのってる

石井亜美 前後開脚ストレッチ
&aチャンネル 股関節はめ込む、肩関節はめ込む
マリネス 顔トレーニング上級、顔マッサージ、足マッサージ、頭皮マッサージ
愛先生 リンパマッサージ、白髪対策頭皮マッサージ

リンパマッサージ多めにやってみたけれど、頭が凝ってるのがよくわかった…。

低気圧と寝不足による深刻な不正脈がやばすぎる。なんちゃってストレッチポールみたいなので肩甲骨のリンパをストレッチしたらマシになった。。。おばあちゃん。。。

４月ぐらいから始めてたダイエット••••
なかなか成果がでず、色々試行錯誤していたが、ストレッチ取り入れたらようやく減り始め停滞。ストレッチ開始してから止めていたリンパマッサージも追加したら、減量が少しずつ加速しだした

やはり運… https://t.co/4c3uMvsh2o

【最強痩せ】ダイエット成功の秘訣は◯◯押しながら！足痩せお腹痩せするリンパストレッチ【カエル足】@あい先生 ｜リンパ師 https://t.co/jVKmmTuorl

\本日の朝ケア/

①正しいﾘﾝﾊﾟの流し方
②肩幅狭くストレッチ
③小顔・頭皮

今日も娘がのっそのっそと何度もやってきて中断したけどやりました〜🤗😂

#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#リンパマッサージ https://t.co/9xFIVbauSS

#あすけん2022.07.017
#夏までダイエットにあすけん
#FC金ケツまでダイエットにあすけん
腹肉みぞおちはがしにリンパマッサージとやる事多くなった
ストレッチやらないと身体がなまるので久々に効率よく、女々しくてを踊ってみ… https://t.co/MPjYZNcY51

お写真の時間です📸
お腹やっぱり薄くなってきてるーっ🥹毎日リンパマッサージと腹筋頑張っている成果が出てきました😆半年経ったので3ヶ月ごとの写真並べてみたんだけど太ももしぶとくね？ってなってるのでとりあえずストレッチを頑張りたいと思… https://t.co/6xRHqR12f5

おはようございます✨本日の空きは14時30分～16時30分の1名様分のみとなっております❗是非一週間のお疲れを癒しに来て下さい☺️ #たまプラーザ　#マッサージ　#アロマ　#ストレッチ　#タイ古式　#ヘッドスパ　#カッピング… https://t.co/FPQDxzK6eD