【MuscleWatching】[食事制限必要なし] 世界一楽にできる寝たまま骨盤ストレッチ

今日したこと

ストレッチしても柔らかくならない人へ！【寝たまま骨盤矯正】 https://t.co/jhD6c3P3tw @YouTubeより

#マリネス
①3分全身ヨガ
#美容整体アピアランスTV
②脚痩せ！お尻痩せ！骨盤を締めて大転子を引っ込める！
③【体重−8kg】お腹痩せ&足痩せ&お尻痩せ
#エイミーとゆるゆるダイエット
④【下腹痩せるストレッチ】… https://t.co/StrKANKNG7

🌟YouTubeに動画アップしました🌟

❣️【骨盤矯正ストレッチ4分】簡単！初心者向け❣️

骨盤がズレてしまうと
便秘・下半身太り・腰痛・ぽっこりお腹など
様々な症状に影響を及ぼします😱

簡単で寝たままできるストレッチです… https://t.co/TXSiANA19C

7分　骨盤矯正ストレッチ
4分　下腹&脚痩せ
4分　胸トレ
⏩️　竹脇まりな

９分　寝たままお腹痩せる
３分　座りながら背中痩せ
⏩️　脂肪燃焼ちゃん

朝からバタバタε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

夕方もバタコさんε=(ﾉ･∀･)ﾂ
🐱ふむねこハンクラ部🐱

楽チン♪寝たまま♪骨盤ストレッチ♪骨盤を整えるってとっても大事なんです！美容にも！健康にも！ https://t.co/bmGtO6A2Ti