【ひいこ】ぼっち飯 大戸屋で平日昼からダイエットを意識したせんべろ1人飲み開催

【ぼっち飯】大戸屋で平日昼からダイエットを意識したせんべろ1人飲み開催 https://t.co/ieco1LOPtg @YouTubeより
＃ひいこ

母と父の処へも行って、大戸屋で食事をしたりしてから帰ってきました。
父も元気そうだし、カラオケしたり充実もしてて一安心。

久しぶりにカキフライを食べました😆しかもご飯大盛
母の鯖味噌煮と半分こ。
それでも全然足りないDHA、EP… https://t.co/VkFxKnoeVg

ダイエット中重宝する外食店。

・すき家（鶏そぼろ）
・大戸屋（ほっけ）
・磯丸水産（まぐろ丼）
・アジアン系（カオマンガイ）
・回転寿司
・筋肉食堂（全ていける）
・いきなりステーキ（ヒレ系）
・サブウェイ（チキン系）

外食でもダイエット出来ます。

友達と会うまであと15日😻

☆27日目（8時間ダイエット継続中）

11時〜19時
12:15〜
・白湯2杯
・72％チョコ
・モンブラン2/1

13:30〜16:30
・カフェモカ1杯
・ブラックコーヒー1杯

17:00〜… https://t.co/7apQOLydBl

【ぼっち飯】大戸屋で平日昼からダイエットを意識したせんべろ1人飲み開催 https://t.co/bes4U2aGeZ

0.5キロ
変わらず。

家族に内緒で近くの駅まで電車で行って、大戸屋ブランチしてくる。。

なんかダイエット中に良いメニューがあるらしい。ハイボールものも。
最寄りにも大戸屋あるんだけど、知り合いいたら嫌だから遠出。

早めのお昼ごはん

大戸屋のばくだん丼
ご飯を五穀米に変更🙌🏻

久々に大戸屋きたけど、ダイエット向けのメニューあるんだねえ。また来よう😊 https://t.co/4eg061LWgV

🌟昼食
大戸屋 ダイエットばくだん丼 五穀米少なめ 麦みそ汁 金平ごぼう

ご飯が少なめでも野菜をたくさん食べたい人なのでこれは大満足
いつものシンプルなばくだん丼が彩り豊かに大変身
これなら毎日食べたい

#ダイエット… https://t.co/hMnqtKuIXS

3食目！
筋トレ後の大戸屋うまっっっ

＊沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食
　(五穀米少なめ)
➡️約450kcal

#ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい #大戸屋 https://t.co/2ypZXBSphz

11/8
・体重66.8kg
朝:オートミール
昼:大戸屋　鱈と野菜の黒酢あんかけ定食
夜:居酒屋(タコアボカドサラダ、水餃子2つ、ハヤシライス1/2人前
・推定消費カロリー:1800kcal
・歩数:3800歩
・運動:なし
・… https://t.co/KoNZo1WZG2

しーちゃんと大戸屋で本気ダイエット語り https://t.co/F86tf5cPeP @YouTubeより

ジムのあと大戸屋でサバ定食食べるの大好きだけど、先生みたいになりたいから本格的にダイエットする！！！

大戸屋はダイエット中に食べても許される気がする(許されない)

今回は【大戸屋】のメニュー【バジルチキンの彩りサラダボウル】をご紹介！
野菜の種類も豊富で1日の半分程の野菜を摂ることが可能！
鶏肉から筋肉や臓器、皮膚や爪などに必要なタンパク質が摂れます。
鶏皮を取り除くことでカロリーを抑えられ… https://t.co/asQDBgrCwl

大戸屋の新メニュー。つくね鍋のメニュー名長いやつ。
#ダイエット #レコーディングダイエット https://t.co/kWZ99Yod91

今日のお昼はサラダと納豆キムチオートミール。夜は最近埼玉で始まった宅配DoorDashで大戸屋のライスなし弁当を頼んじゃいました。コストコで買ったタルタルというひと口サイズのチーズケーキ(糖質2.7g)がダイエット中のデザートに最… https://t.co/z71dUjQaM1

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