【咲sakuの部屋】低糖質ビール オッサン女子！！ビール大好きだけど、体型も気になる！スルバン！！

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『下腹ポッコリ解消！食習慣かっこ』

・甘い物は代謝の高い14時～16時の間に食べる

・炭水化物オンリーの食事はやめる

・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる

・低GI食品を選ぶ（スパゲッティ、雑穀米、そば等）

・1日のお酒… https://t.co/AFMrMW7Toq

ダイエットプランナー 2022-01-06 09:57:17

2022/01/06
【夕飯】
しらたきパスタとビール
合計で500kcal未満！！

リュウジさんのレシピです、低糖質レシピなんでカロリーはオイルとベーコンの時点でまあまあありますが、しらたきの4kcalが素晴らしい！お腹いっぱ… https://t.co/IECeii68rQ

りんご🍎🍏ダイエット 2022-01-06 19:18:31

『下腹ポッコリ解消！食習慣かっこ』

・甘い物は代謝の高い14時～16時の間に食べる

・炭水化物オンリーの食事はやめる

・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる

・低GI食品を選ぶ（スパゲッティ、雑穀米、そば等）

・1日のお酒… https://t.co/k6njKi74RV

ダイエットプランナー 2022-01-08 10:30:29

「今日の晩酌はどっちにしますか？日本酒1合と缶ビール1本、低糖質なのは… https://t.co/qXoElYWAIl #クラシル @kurashiru0119より
麦酒童子 2022-01-08 17:00:00

「今日の晩酌はどっちにしますか？日本酒1合と缶ビール1本、低糖質なのは… https://t.co/7q6D6Tj4ZD #クラシル @kurashiru0119から
🔰🔰DRY🔰🔰 2022-01-09 11:00:01

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