【Marina Takewaki】切って冷凍してチンするだけ!!神的に簡単な冷凍コンテナごはん!!

【タンパク質レシピ】減量中でも食べられる！タコライスとオートミールでブリトー風ダイエットレシピ！作り置き、お弁当にも【4K】 https://t.co/Lh2MaE3mUx @YouTubeより

マユさんのタコライス美味しくて割… https://t.co/9p0hiwWF7T

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ただただ冷凍庫が足りない

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これなら一人暮らしになっても自炊が苦じゃないかも✨
タッパーだと重ねて冷凍できるもんね👍

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決闘者(デュエリスト)とは読んで字の如く決闘する者。
そんなものがだらしない体型で果たして勝てるのか！？
ということでダイエット中です笑
ネットで調べたダイエットメニューを作り置きしました！明日からお弁当のオカズにして行きます✨… https://t.co/T2Lei64fZY

【ダイエット中の作り置き】
切って冷凍してチンするだけ！！
神的に簡単な冷凍コンテナごはん！！

#竹脇まりな さんが #冷凍コンテナごはん のレシピ本を参考に #ダイエット に役立つ作り置きに挑戦して下さっています😃

「✨神的… https://t.co/KI2fXN6hnv

ささみのフルボッコ作ってみたら、生じゃないか心配になるくらい柔らかくて美味しくて感動した🍖
超ズボラの一口コンロユーザーでも簡単に作れて嬉しい😂

【神作り置き】ダイエット中はまずこれ！速攻作れる簡単作り置きレシピ4選！… https://t.co/9Hpbt68IkJ