【なおよキッチン】失敗なし世界一おいしいゆで卵の作り方糖質制限レシピ

今回は最高に美味しいゆで卵の作り方をご紹介！味付け卵も簡単に作れるので是非作ってみてください。

世界一おいしいゆで卵の作り方
卵　　　　　 6個
お湯　適宜
めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ3

作り方
1,卵は常温に戻しておく。
2,鍋にお湯を沸かし沸騰したら卵をお玉で入れて弱火〜中火で約6分茹でる。3分ほど菜箸でそっとかき混ぜる(底に小さな穴を開けるのもポイント。殻も向きやすくなる)。
3,2を取り出し氷水につけて粗熱を取り皮を剥く。
4,ポリ袋にめんつゆを加えて口を縛り、冷蔵庫で冷やす。

#ゆで卵の作り方 #低糖質レシピ #味付け卵

【失敗なし】世界一おいしいゆで卵の作り方【糖質制限レシピ】 https://t.co/u9yIqoc62w @YouTubeより

相沢かえで💉💉・🍖🍳🥦喰え俺 #グルテン・レクチン・サポニン・タンニン食うな俺 #宮城県民 2021-10-27 20:29:41

食事備忘録🍽
朝　ゆで卵　サラダ　コーヒー
昼　ミートボールトマト煮　糖質オフパン
間食　ロカボナッツ　コーヒー
夜　チーズフォンデュ　コンソメスープ　ノンアルコールビール✖️2
エアロバイク40分
#糖尿病#境界型糖尿病#糖質制限

いろいろつらみちゃん 2021-10-27 21:30:12

今週から毎日の朝食をゆで卵にしてます。
飲み会ばかりで糖質制限のボーダー超えてるだろうけど、とにかく糖質を意識してダイエットに励みます。
下半身のみ痩せるダイエットおすすめがあれば教えてください

OL 2021-10-28 12:10:30

おはようございます

珍しく寝付けないまま朝方まで過ごしたんですが元気
お腹が空いたなー、と思いながら起きていたので糖質制限の影響で眠れないのか考えつつゴロゴロしていたんですが（ゆで卵でも食べようかずっと悩んでた）、特に起きても眠… https://t.co/vfKoQ0dL0H

担当･こば @LINEマンガ 2021-10-29 08:41:06

糖質制限ダイエット

野菜ジュースにサラダチキンにタバスコかけたやつとゆで卵でローテーションしてるけど以外も飽きない

一月くらいは続くかね？