【☆半世紀戦士せぷてん婆の日常☆】瀬名泉さんのグラタンを低糖質でお祝いしたい動画

家族は釜玉うどん。

私は低糖質ダイエットで、むね肉のグラタン！
豆乳使って小麦粉の量は減らす作戦でヘルシーだと思われる🤣

でもこれ…

お酒進んじゃう味だわぁー💦💦 https://t.co/bZQuQcGW1e

酔っ払って何言ってるかわからないけど
これはやってみなければ！
子どもも喜びそうやで！

マジでこれだけ食ってれば痩せる、グラタンより圧倒的に低糖質で低コスト、簡単で超ウマい奇跡のグラタン【カップスープ豆腐グラタン】… https://t.co/DaEXZtLyJT

11月3日　バイト6時間

朝⇨なし

昼⇨食物繊維ジュース

おやつ⇨なし

夜⇨豆腐グラタン・エビサラダ
かぼちゃスープ・低糖質プリン
生カステラ

胃袋でかいから1日一食が丁度いい
（一食にしないとひたすら食べてる）… https://t.co/ieszjvDnVa

今朝の体重50.7。最近うっすら何を食べていいか飽きてきたし、買いだし行っても何を買えばいいのかわからない。頑張ってた時は低糖質料理色々作ってたなー。おからグラタンとかあおから蒸しパン、高野豆腐サンドとか、ブランパンも焼いてた。家… https://t.co/3A6A2e1U32

楽すぎてここ最近どハマりしてる。スープの素使わずツナ缶とコンソメとかでも出来るしトマトソースでも美味しい。1番良いのは安い。

マジでこれだけ食ってれば痩せる、グラタンより圧倒的に低糖質で低コスト、簡単で超ウマい奇跡のグラタン【カ… https://t.co/ejwnfTgaJ6

今日はごちそうだ〜(低糖質仕様)😍✨お茄子の下には厚揚げとキノコが入ってるよ〜🍄グラタンのグラタン皿大活躍✨

#糖質制限
#ライザップ
#ナディア展 https://t.co/KMx8BSa9Zw

低糖質麺でグラタン風料理を作ってみました😋🍝チーズやバターも使わず、ホワイトソースも豆乳にチェンジ🥛🌱
シーフードとほうれん草の2種類完成👏
結構、美味しく出来ました💪❤️
#料理 #ローカーボ #低糖質 #大豆麺 #グラタン… https://t.co/cCepzSkR7Y

空腹時血糖値　95⭕️

次の検診まで、血糖値測定の針とチップ少なくなって来たから、間引きで測定してます。

〜夜〜
低糖質食パン使用BLT🥪
えびグラタン

インスリン💉30単位
夕食2時間後血糖値　163❌

最近血糖値測るの疲れた、、、