【Marina Takewaki】しっかり16分 マンションOK!腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!

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筋肉Workout 2021-10-12 21:14:29

今日はこれ。序盤ゆるゆるで油断してたけどキツかったー。膝立ちスクワットは座布団必須。

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梵 (´ω`) 2021-10-12 21:45:26

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ダイエットmoving! 2021-10-13 02:53:33

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DietLife 2021-10-13 03:04:24

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新しくupされた有酸素運動やった。途中しんどいところもあるけど最後まで楽しく出来た✨
Zポーズもあるよ💜(しんどい)
運動後はSAVASハニーレモン一気飲み。甘さ控えめさっぱり飲みやすい😋好き❣️

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へそちゃん ◡̈⋆ 2021-10-13 11:40:45

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