【石井亜美】7キロ痩せた私の脚痩せ方法 #shorts

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座っている時間って勿体ない!学校やオフィスで出来る脚痩せ方法!ヽ(^o^)丿①椅子に浅く座る②脚に重い雑誌例えば辞書だったりタウンページなどを挟む!③それを落とさないようにキープ!普段あまり使わない内ももの筋肉を使うので脚やせ効果あり!座っている時間の有効活用ヽ(^o^)丿

✦POPモデル実践✦
バスト&脚痩せ方法♡
https://twitter.com/diet_mania_2/status/624483773279698944/photo/1
DIETMANIA♡celebrity 2021-11-30 15:57:25

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バスト&脚痩せ方法♡
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DIETMANIA♡celebrity 2021-12-01 08:57:26

タイプ別脚痩せ!!!

むくみが原因の場合は?

リンパマッサージが大きな効果を発揮!

滞った血行やリンパの流れを正常化し
しっかりと流れる状態を作ってあげるのがむくみの場合の脚痩せ方法です!

dieter♡りいな 2021-12-02 01:38:55

座っている時間って勿体ない!学校やオフィスで出来る脚痩せ方法!ヽ(^o^)丿①椅子に浅く座る②脚に重い雑誌例えば辞書だったりタウンページなどを挟む!③それを落とさないようにキープ!普段あまり使わない内ももの筋肉を使うので脚やせ効果あり!座っている時間の有効活用ヽ(^o^)丿

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