今回の動画は、クリスマスレシピをヘルシーにして作ってみました🎄
チキンナゲットはさっぱりと食べれて、
ふわふわでとってもおいしかったです🤍
是非作ってみて下さい✨
今年もお世話になりました☺︎
沢山の視聴者様に動画を観てもらえて、
更に応援のコメントも沢山くださって
とても幸せな1年でした😢
本当に有難うございました🙏
🧸CHAPTER
00:00 ハイライト
00:51 breakfast🌞ツナメルト🍅
03:37 lunch🍽 ヘルシーチキンナゲット🍗
04:08 dinner🌛 青豆の温サラダ🍳
08:20 ミラノ風ドリア🧀
かなやん【diet vlog】
関連ツイート
荒井金太@いつもダイエット 2021-12-27 21:53:25
♡食べて痩せる♡
⇒ブロッコリー
⇒ブロッコリー
食物繊維が豊富✨
腸の働きが活発になり代謝ÜP
⇒脂肪が燃えやすくなる
ななし。 2021-12-27 22:09:05
♡食べて痩せる♡
⇒アスパラガス
⇒アスパラガス
３．アスパラガス
アミノ酸の一種であるアスパラギン酸が
・代謝の促進
・疲労回復
・スタミナ増強
・水分代謝の促進
などの効果をもたらしてくれます
ななし。 2021-12-27 22:38:58
スタバのハム＆マリボーチーズ大好きなのですが、あれを食べて痩せる？！
ほんとなら小躍りですけれども(ノ^_^)ノ https://t.co/2AVPGYs7wC
ほんとなら小躍りですけれども(ノ^_^)ノ https://t.co/2AVPGYs7wC
ぴよ 2021-12-27 23:01:18
「食べて痩せる！」これから食べたい美容と健康に良い４つのダイエット鍋 https://t.co/xXheQPcX3T
ザ・ダイエットマニア 2021-12-27 23:43:48
【食べて痩せる食事中の３つのルール】
1.味わって楽しんで食べる
（自然と噛む回数が増えます）
2.ながら食べしない
（自然と食べる量が少なくすみます）
3.野菜→にく・魚→炭水化物の順で食べる
（太りにくい食べ順）
ハル🍀短期やせ講師 2021-12-28 00:05:32
ENG）【食べて痩せる 】14kg痩せた私のダイエット中の1日の食事！🍳ヘルシーナゲット🍖,おうちサイゼリア🏠,おからパンアレンジ🍞｜What I Eat in a Day【ダイエット】 https://t.co/eTrh1uxM80
DietLife 2021-12-28 03:04:16
【ダイエット食事Vlog】食べて痩せる！ヴィーガンハンバーグ｜豆乳ヨーグルトボウル｜大豆ミートのチキンサラダ https://t.co/buEfmbseIQ
DietLife 2021-12-28 03:04:17
ダイエットにおすすめ！！！？？？
野菜がたっぷり食べられるさむぎょぷさるで
食べて痩せる！！！
野菜がたっぷり食べられるさむぎょぷさるで
食べて痩せる！！！
nana 2021-12-28 04:09:22
おはよん❣️ 「＼お正月は食べて痩せる！年末年始ダイエット！お肉は食べ放題OK♡／」
⇒ https://t.co/sJosuAxvYl #アメブロ @ameba_officialさんから
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肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(お肉先生🥩肉料理研究家) 2021-12-28 07:13:08
【簡単コンビニダイエット😍❗️】セブンイレブンでマジ簡単コンビニダイエット‼️糖質制限と食物繊維が決め手🙌しっかり食べて痩せるポイントをまとめました‼️糖質制限、食物繊維、おにぎりダイエットなどまるっと分かります😃すぐに始められま… https://t.co/OlC6N8RPHy
キャプテン福田 （コンビニ・サラリーマン総研） 2021-12-28 07:51:24
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