【Marina Takewaki】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!

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声なしversionやりました
正面見ながらのは声なし、足パカとかプランクとかジャンルによっては途中に声やリズム音があると分かりやすいかな

【声なしver】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス… https://t.co/EBMDYd2r1M

Cherry🍒 2022-02-11 21:06:30

【声ありver】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス】 https://t.co/12ZlpjiGlU
ダイエットmoving! 2022-02-12 07:48:02

さっきこれやってて思い出したけど、音楽同好会でムチがどうこう言ってたよね? トップさんにムチ持たせそうなのは大介先生か野口くんだけど……
【声なしver】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス】… https://t.co/ciYpZVMKzf
2022-02-12 12:30:01

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ダイエットmoving! 2022-02-12 12:45:33

【声ありver】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス】 https://t.co/4Dvod2vs41 @YouTubeより
はな♡ 2022-02-12 11:20:48

朝から子供に、これがいいと指定してされた動画がハードすぎる😂でもいい運動になった🐷

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これ、かなりハード!たけまりさん、ガイドしながらやるってすごい!かなり息上がったよ。
threesprings 2022-02-12 06:55:10

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ルゥ 2022-02-11 21:51:50

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これつらすぎてヒィヒィ言いながらやった…!
たかが7分 されど7分😇

ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-02-12 18:27:14

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昨日もしたんだけど、足が筋肉痛?痛い・・・w

7分だけやけど汗かくよ💦
斜めチョップが楽しい😆😆

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マミ🌙✨ 2022-02-12 19:00:09

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ルゥ 2022-02-12 18:30:45

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これ良い!

がりぼりらーめん 2022-02-12 01:12:09

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こりゃあすごい!!良い汗かいた💦✨

るい 2022-02-11 20:30:31

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声なしバージョンだけど十分やりごたえある。
とっしー(藤本敏子) 2022-02-11 20:26:47

【声なしver】7分でサクッとできる有酸素運動で全身しっかり鍛えよう!!【ムチ打ちダンス】 https://t.co/rwGbgqbL64 @YouTubeより
めっちゃ疲れた・・・

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ミスティ 2022-02-12 22:42:29

コメント

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