バナナ1本、無調整豆乳やアーモンドミルク100ml、お好みでMCTオイル小さじ1(入れすぎ注意!!!!)シナモンと素焼きナッツでできます!!MCTオイルは入れすぎるとトイレと親友になってしまうので、初めての人は小さじ1/2程度でも良いです!!!超腸活朝ごはん試してみてね!!! Marina Takewaki
関連ツイート
【安眠効果のある食事】
ホットミルク、カモミールティ、バナナ、じゃがいもなどが安眠効果のある食べ物として知られています。
夜お腹が空いたらホットミルクを1杯飲むと良いかもしれません。
快眠！ 2022-02-18 22:03:40
『ホットバナナで便秘解消』 皮をむいてお皿にのっけてレンジで500wで30～40秒チン ★朝いちばんにホットバナナを食べてね！ 『便秘改善に効果的』 2週間で3キロ痩せたという人もいるんだって ★味も美味しいからおすすめだよ
D＆M（ダイエット） 2022-02-18 22:27:39
【ホットバナナの効果】バナナの食物繊維が腸内をキレイに清掃し、老廃物が排出されます
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
美容のススメ 2022-02-19 00:21:47
💩が毎日定時出社するホットバナナがの効果がすごい…!!!!! https://t.co/ywoebiP8OR
ダイエットmoving! 2022-02-19 01:59:32
『ホットバナナで便秘解消』 皮をむいてお皿にのっけてレンジで500wで30～40秒チン ★朝いちばんにホットバナナを食べてね！ 『便秘改善に効果的』 2週間で3キロ痩せたという人もいるんだって ★味も美味しいからおすすめだよ
D＆M（diet） 2022-02-19 04:27:36
睡眠時間少なかったけどホットミルクとバナナ摂って予約通り朝一で接骨院行ってきたぜ！
戻ったら朝御飯もコーヒーを入れて摂り直したので今日はもう家事と平行でいろんなことやれるし好きなとき昼寝すればいい感じにやれるぜ！
きっと朝のウォーキング効果だぜ！気持ちいい！気分いい！
戻ったら朝御飯もコーヒーを入れて摂り直したので今日はもう家事と平行でいろんなことやれるし好きなとき昼寝すればいい感じにやれるぜ！
きっと朝のウォーキング効果だぜ！気持ちいい！気分いい！
月謡日☆2022年3月6日(日)都美会「吟の舞い発表会」@りゅーとぴあ能楽堂 2022-02-19 11:18:24
【ホットバナナの効果】バナナの食物繊維が腸内をキレイに清掃し、老廃物が排出されます
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
美容のススメ 2022-02-19 15:21:51
マグミットが効果なくて諦めてたんだけど、これをバナナジュース作る時に混ぜて毎日飲んでたらめっちゃ便秘解消した…
青臭さも苦味もないし、ホットミルクに入れればほぼ抹茶ミルク🍵
バニラアイスに混ぜて抹茶アイス風にしたり色々試してるけど… https://t.co/TvWCPbwDry
青臭さも苦味もないし、ホットミルクに入れればほぼ抹茶ミルク🍵
バニラアイスに混ぜて抹茶アイス風にしたり色々試してるけど… https://t.co/TvWCPbwDry
まいか🐰初マタ23w 2022-02-19 15:24:21
女性にとって嬉しい効果がたっぷり！朝食代わりに食べたい「ホットバナナ」 – NAVER まとめ https://t.co/0WSGSKXJ5D
恋愛＆出会い＆美容 情報発信 2022-02-19 13:48:30
女性にとって嬉しい効果がたっぷり！朝食代わりに食べたい「ホットバナナ」 – NAVER まとめ https://t.co/0WSGSKFzRv
恋愛＆出会い＆美容 情報発信 2022-02-19 18:48:31
熟睡すると成長ホルモンがたくさん分泌されて新陳代謝がよくなって美肌効果や太りにくくなる二次効果が期待できます。熟睡するにはトリプトファンを含む食材を日頃から食べると良いです。ホットミルク、豆乳、バナナなどトリプトファンを含みますが偏らずにバランスが良い食事が良いです。
奇跡のスキンケア 2022-02-20 04:01:02
【ホットバナナの効果】バナナの食物繊維が腸内をキレイに清掃し、老廃物が排出されます
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
①バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30～50秒チン！
②フライパンの場合は1分程度加熱し、表面に焼き色がほのかにつけば完成
①か②お好きな方を選択で朝食べることが効果的
美容のススメ 2022-02-20 06:21:46
朝ごはんをバナナ＆ホットヨーグルトにすると起こること
バナナの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌があなたの腸を綺麗にする
幸せホルモン[セロトニン]で快眠＆リラックス効果
腹持ち最強！お昼ご飯までおなかがすかない
ダイエットパプリカ&ししとう 2022-02-20 06:28:10
コメント