【せんたろう夫婦】料理初心者でも作れる低糖質おつまみ4品で乾杯

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今回は、料理初心者でも作れる超簡単な低糖質居酒屋料理を4品作ってみました♪

◆本日の居酒屋メニュー◆
・鍋風ピリ辛チーズ豆腐
・ほうれん草のツナコーン和え
・厚揚げの納豆チーズ焼き
・鶏むね肉のスパイシータンドリーチキン

-レシピメモ- 2人前


【鍋風ピリ辛チーズ豆腐】
[材料]
・豚バラ肉 150g
・木綿豆腐 1丁
・スライスチーズ 2枚

(ダシ)
・水 300ml
・味噌 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・豆板醤 小さじ1(辛めが好きな人は大さじ1)

・青ネギ 適量
・白ごま 適量
せんたろう夫婦のクックTV

関連ツイート

居酒屋さんの山芋のこういうやつが大好きなんだけど最近全然行ってないからおうちでこしらえた。
早く安心して友達に会いたいし一緒に飲みに行って本場のこれ食べたいな🍻 https://t.co/hSuX8NjUdj
aya 2022-02-26 19:44:25

今日は
適当おうち居酒屋🏮
餃子と焼き鳥は旦那がホットプレートで焼いてくれた😋 https://t.co/zMZSHR1iTd
ちびまる 2022-02-26 19:52:52

おうち居酒屋

牡蠣のアヒージョ
豚トロ蒸し

お酒進むやつです。

#おうち居酒屋 https://t.co/5O7lkjMoc5

かじちゃん 2022-02-26 19:57:36

⁡今日のたにぞぅ飯!⁡

⁡今夜ゎたにぞぅ居酒屋オープンです!⁡

⁡鰤の腹身ゎトロットロ、小河豚ゎフカフカでビールが進むなぁ✨

⁡明日ゎ休みだからビール🍻の次ゎ芋焼酎だぁ〜!酔っ払うぞぅ(ง ´͈౪`͈)ว🍻⁡

⁡… https://t.co/C3GqTftuMb
山川たにぞぅ 2022-02-26 19:58:04

とある日のおうち居酒屋🏮
寒くてもそうでなくてもお鍋が好き💞
今回は鶏団子、たら、豚バラ薄切り肉を入れて寄せ鍋☺
お酒は日本ワイン(甲州)

#おうち居酒屋 #おうちごはん #家庭料理 #晩酌 #おつまみ #鍋 #寄せ鍋 #鶏団子… https://t.co/bJUc86k0O0

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夕飯は居酒屋の予定だったけど、娘氏が休校中なのと、旦那氏が県外帰り(一応検査したけどね)だからおうちで、誕生会😆予行練習(笑)

CMみてたべたかったグラタンとピザ

と、お手頃シードル☺️ https://t.co/RFs0yv6uUv

きょんちゃん 2022-02-26 20:06:48

【おうち居酒屋】ほっこりする懐かしい味…!高野豆腐とスナップえんどうの卵とじ https://t.co/Yo7H8i6Iri
きょうのごはん 2022-02-26 20:20:06

明日誕生日だからおうち居酒屋🍻🏠
そしてこれ以降禁酒生活が始まる… https://t.co/xAZpaMDBs3
Re:ptonきなこ味 2022-02-26 20:28:06

プチおうち居酒屋✨
もつ鍋楽しみだから食べ過ぎないように注意!(笑)
#きゅうりのピリ辛漬け
#軟骨の唐揚げ
#明太もちのミニピザ
#エオルゼア調理部 https://t.co/dhzsjdrDHQ
Embrace star @typhon 2022-02-26 20:32:39

おうち居酒屋 🏠 🥃
🐟以外、手作りがんばったあ 🐱✌🏻 https://t.co/D5Wtji9pQQ
𝒌 🍥 2022-02-26 20:40:52

おうち居酒屋開店🏮
蓮根の挟み揚げ2種💕
エビチリ🦐
とん平焼き🍳
おでん風煮物🍢
サラダチキン🐔

#おうちごはん https://t.co/goyQ6kBVBn

オムライス 2022-02-26 20:50:32

サントリー様(@suntory)の『開店!!おうちで居酒屋気分ソーダ割りを楽しもう』キャンペーンで『松阪牛』が当選しました😆
さっそく焼き肉にして食べました🤩凄く美味しかったです🤩
ありがとうございます✨
#サントリー
#懸賞当選 https://t.co/xhHntMFbtF
yokobon 2022-02-26 21:03:31

《今日の夜ごはん》
✔️マッスルデリ
✔️味噌汁
✔️さつまいもサラダ
✔️おからお好み焼き
✔️赤スパークリング

おうち居酒屋🏮 https://t.co/6ZHhhqQkvB

おうち居酒屋 🥃
料理がんばったあ ᐟᐟᐟᐟ https://t.co/0FhUsRC6a2
ꔛ♥ 2022-02-26 21:09:59

おうち居酒屋開店 https://t.co/yi166jcGER
magical月 2022-02-26 21:11:31

#今日の晩ごはん
串カツ
牛肉、豚肉玉ねぎ、えび、うずら、モッツァレラ、れんこん、しいたけ、長芋
菜の花の辛子あえ
ほうれん草と豆腐のみそ汁

週末おうち居酒屋開店🏮 https://t.co/6wxAz2A0Ln

奈良漬け 2022-02-26 21:12:54

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猫の目って、ビー玉みたいに綺麗だな〜
今日は、気持ちよく酔えたので寝る。
おうちで居酒屋最高ー
河童のしっぽ 2022-02-26 21:20:18

おうち居酒屋じゃ🍶🍷🍸🍹 https://t.co/0XvFW7bn91
のんこ🍵 2022-02-26 21:31:05

おうち居酒屋はじめるよ🍻🏠🤩

とろとろに煮込んだ牛すじのどて煮🐮💕山盛りネギトロは海苔に巻き巻きして~(๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)パクッ✨✨

いいね💖RT🔄リプで乾杯🍻💕ありがとです(♡’w’♡)

かんぱいしましょ🍺*(ˊᗜˋ*… https://t.co/N2C47HHsNd

ぴよ 2022-02-26 21:38:01

今日はおうち居酒屋 https://t.co/QgGmI4dh1Y

週末はおうち居酒屋🏮
#紅乙女
#八海山 https://t.co/akSAkkrZ0W
あきまま㌠ 2022-02-26 21:56:37

おうち居酒屋開催 https://t.co/qXjlBYDn1C
ちゅちゅ 2022-02-26 22:50:05

おうち居酒屋 https://t.co/ZduTa8dkO6
ぼるりん.3RL 2022-02-26 23:01:34

ライフのピンクグレープフルーツサワーのもと買ってきて炭酸水で割って飲んでるけど、これは缶チューハイ買うよりかなりお得なんだな!
明日レモンの方も買おうかな☺️
おうちで居酒屋ごっこしてる

1人で

まだら💊医登販 2022-02-26 23:15:22

しゅきぴが帰って来てくれたので前からやりたかったおうち居酒屋やってる🥰🥰
推しグラスも作ってみたかったから作った😈🍊
しゅきぴと楽しむぞ🥰🥰 https://t.co/HyA8qOkp6V
たむ汰 2022-02-26 23:15:27

私は食べ物の好き嫌い(食わず嫌いが7割)多いので、好きなものしか作らないけど、居酒屋風メニューが好きで、主治医に飲み過ぎなかったらたまに呑んでいいよと言われたので、たまにおうちで居酒屋気分味わってます🍸🍙🍳

#おうちごはん (な… https://t.co/3OuhGylNTp

2022-02-26 23:30:07

おうち居酒屋してるよ https://t.co/EdnwLN2Xg4
ぽこぱんちゅ 2022-02-27 00:19:20

昨夜のおうち居酒屋は、とり手羽元の醤油煮、長いもとにんじん添えと、もやしのポン酢ナムル風。ウチの冷蔵庫にあるものでおつまみをつくったら、こんなんできました。お酒がすすむ、すすむ〜。我ながらおいしゅうございました♪ https://t.co/4PVCykJJa9

おうちでこのディップソース2種盛り
はまず無いからUberとか?
生活感ある感じは居酒屋ではないなー?
風さんハウスなの?
可愛いけどmore🙈キャッ!

#藤井風Instagram
#藤井風

タージ 2022-02-27 09:39:17

昨日のおうち居酒屋🏮(友だちの反応が良すぎたから嬉しい☺️)
お酒の進むおつまみ系ばかりで我ながら笑ってしまった。そして野菜で一番好きなスナップエンドウが売り場に出てて春きてるな〜と嬉しくなってお通しまで作ってしまったよ〜🌱笑笑… https://t.co/qZZQ0Bo70B
ハル 2022-02-27 09:55:17

コメント

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