【Yuki Nakagawa】反り腰・猫背の人これやればOK!

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猫背反り腰わかる

古参は知ってると思うけど、7、8年程前はモデルまがいのことやっていたんですよ。色々あってそういうのは一切お断りしていたけれど、アラフォーにしてまたモデルをやることになりそうなので、猫背と反り腰治していきますね。
兎かおり 2022-03-10 20:05:23

反り腰&猫背、ストレートネックのトリプルパンチだし骨盤歪みまくってるし太ももの外側の張り、前ももの張りもめちゃくちゃあって冷え症で治すこと多すぎ😶
ftft 2022-03-10 20:09:09

ガッチガチの前腿を伸ばしてからお風呂に入るよ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

猫背反り腰で、ここが硬いと胸を張った時に反り腰が強調されて腰痛が戻ってくる(/-_-\ )

いら 2022-03-10 20:56:25

反り腰を治そうとすると猫背になる人体のバグ
 74 2022-03-10 21:51:32

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私は猫背巻き肩反り腰ついでに顎関節症からの顔面左右非対称とコンプリート祭りです
堀子 2022-03-10 21:52:30

猫背も反り腰も白Tも全部かあいいね🙊🤍大好きなラーメンでプレゼンできて楽しそうでよかったね🥰今日も贔屓目が止まりません❗️❗️❗️❗️
ぺろ 2022-03-10 22:11:21

反り腰猫背ミックス民であるわたくしは今、矯正しつつ座りやすい素敵な座椅子を探してる
土杜🦐 2022-03-10 22:14:25

猫背反り腰って言われるけど
デスクワーカーには付き物な気がする

だってずーっと左側の姿勢だもん
どんなに伸ばしても腕とか腰とか首とか
後ろ向けても
明らかに左の姿勢してる時間が長い

腕を前にしてたら巻き肩になるから
後ろ手に… https://t.co/KwacEuHYYN

mikorret 2022-03-10 22:18:39

そして、若者ぶって(ぶって)、後ろ姿写真撮って貰ったけど姿勢悪すぎて泣いちゃう 巻き肩、反り腰、猫背のトリプルパンチ🐈 https://t.co/iCzVygQOji
麦茶 2022-03-10 22:42:56

&aチャンネル 肩関節はめる
オガトレ 猫背反り腰
森拓郎 30日スキニーベーシック

帰宅が遅かったので少しだけだけれど、出来たよ!

りょん 2022-03-10 23:25:25

書類仕事がんばったら、頭痛腰痛…もともと頭痛肩こり腰痛持ちだけど、腰痛がつらい💦反り腰気味になってるのもあるかな…もともと猫背なのに…ストレッチとかしよう…いてて
みーさん 初マタ14w 2022-03-11 00:11:36

38日目朝🌷3分顔痩せ初級🌷3分小顔🌷3分浮腫取り 夜🍀猫背💄巻き肩🌷9分反り腰🌷7分骨盤矯正🌷4分ヒップアップ🌷超地獄の9分足パカ🌷10分肩と二の腕🌷2分クラップハンズ🌷5分ゆらゆら🌷4分胸トレ🌷3分胸トレ🌷3分二の腕ダンス🌷5… https://t.co/yVk0hDf58m
_____saku 2022-03-11 00:21:44

巻き肩猫背反り腰という最悪な姿勢してるのでなんとかしたい
ぽっぷ 2022-03-11 01:00:53

反り腰かつ猫背なんだけど、リーチ掛けて裏乗れば跳満だよね
たなか ゆうた 2022-03-11 01:47:19

【楽天1位獲得】ここにも枕 | 日本製 腰枕 腰痛 グッズ 快眠グッズ 腰まくら 足枕 膝枕 脚枕 まくら 腰痛 むくみ 調整可 洗える パイプ ビーズ 背あて 反り腰 快眠グッズ 椅子 腰痛クッション デスク カーシート 運転… https://t.co/chCVXLWFIX

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【悲しい現実お腹まわりがぽっちゃりしてしまう理由】

・腹部の筋力低下

・猫背、反り腰など悪い姿勢

・皮下脂肪の蓄積

・骨盤の歪み

これを改善するのに最も簡単で効果的な方法とは?
【正しい姿勢を意識する】
キレイな姿勢を数… https://t.co/mxRSQjZrL1

呼吸が浅いのは筋肉が緊張してるからで、緊張していない状態=深呼吸ができるのと、そして筋肉が緊張している状態は猫背・反り腰も関係してて、全部繋がっていると!だから深呼吸ができるってのが大事なのね😌今までなんで呼吸が大事なんかわからんかった
lily 2022-03-11 08:05:43

コメント

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