【マッスルTV】大会に向けてケトジェニックダイエット!コンビニで最適な食べ物を見繕ってきました【低糖質ダイエット】

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ケトジェニックダイエット中のタケタコタンに最適なものを
コンビニで買ってきました!
減量成功できるようにみんなで応援してあげてください🔥
マッスルTV

関連ツイート

ケトジェニックダイエット 39日目

初日からのマイナスは
体重-3.8 kg
体脂肪率-3.7 %

前日から変化なし!!良き週末をっっ!

ケトジェニックダイエットとやらを結婚式終わってからやってみようと思う………糖質ぅ
わたつみ 2022-03-19 11:08:54

ケトジェニックダイエットってちゃんと健康管理しなきゃだから難しいよね。
ズボラな人向きではない。

#ダイエット

昨日で約2週間のケトジェニックダイエットを終えたんだけど(短い)、そこそこウエストは細くなった。
あと、なぜかは分からないけど、肌がやたらとキレイになった。
オリーブオイルかな??
ゆーり 2022-03-19 13:45:49

ケトジェニックダイエットってちゃんと健康管理しないとだし難しいよね。
誰にでも進める方法ではない。

#ダイエット

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R4.3.15〜4月下旬までケトジェニックダイエットします。
スタート時体重//56kg

朝ごはん
#ケトジェニックダイエット https://t.co/MoZE8jRAHY
ひなた 2022-03-19 16:08:22

お昼ごはん
#ケトジェニックダイエット https://t.co/SxsgfvB7hF
ひなた 2022-03-19 16:08:38

ケトジェニックダイエットとは

低糖質高脂質な食事のこと。
具体的には   【脂質6:タンパク質3:糖質1】  の割合が目安。
高い脂肪燃焼効果、脳の活性化による集中力アップが期待できます。
きちんとすれば一ヶ月で5キロは痩せれます。

ケトジェニックダイエットは、糖質制限によってからだの中のブドウ糖が枯渇し、その状態が続いた後におこる、ケトン体回路というものを利用します。

ケトジェニックダイエット23日目
【食事】
1600kcalにしてから体重の落ちるスピードが驚異的
ほんと序盤にカロリー計算の間違いに気づいとけばよかった…😭 https://t.co/9KK8v6Lg1X

ケトジェニックダイエット24日目
【体重】
体脂肪率がかぐっと減って嬉しい https://t.co/L3g2Xq9cUA

外食ラム料理🍴

#外食 #外食ダイエット #ラム #ラム好きな人と繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #料理好きな人と繋がりたい #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #料理男子 #料理記録… https://t.co/AWUJua4TkG

あかね 2022-03-19 19:52:24

ケトジェニックダイエットしてるとたまに呼吸が油臭くなるような。
#ケトジェニックダイエット
#ケトジェニック
#ダイエット
IMAZAKI 2022-03-19 20:52:55

明日から1ヶ月ほどケトジェニックダイエットをする予定です。

ケト食の時に心配しているのは便秘です。

ケト食中の便秘対策で、何かオススメ有りましたら教えていただきたいです!
😃

夜ごはん
#ケトジェニックダイエット
居酒屋ごはん、これプラスハイボール2杯 https://t.co/ag74pXSt13
ひなた 2022-03-19 21:22:25

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ケトジェニックダイエット58日目
今日のごはん
お昼ごはんには鶏肉と長ネギの和風パスタ(糖質ゼロ麺)
夕ごはんには和牛のワイン煮込み
ボディメイクのお陰で料理すること自体も好きになれました😄
食べさせてあげたい人と出会いたいです❗… https://t.co/XrJZsTC8Fa

今現在ケトジェニックダイエット中1ヶ月で−6kgまだまだ、肥満の魔王はここからさらに追い込みます。そんな偏った食べ方じゃ身体に悪いよ?空腹やとイライラしない?ネガティブな言葉はダイエットが実行できない奴等の戯言と思って何クソとまた熱になる🔥とりあえず肉食べたいね🥩

ケト6日目で約3kg減少しました。
今まで経験したことのないくらいの体重減少なので少し怖くなりました。
明日からはケトをやめて、しっかり糖質もとるようにします。
#ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエット気になる…
J🐳わちゃぽ 2022-03-20 00:01:36

んー、最近ケトジェニックダイエットが良いってよく聞くけど…
仕組み聞くだけだと糖尿病の状態と同じにしてるから何か急なボディメイクが必要じゃない限りしない方が良いと思うんだけど…
普通にリスクしか感じない。
まあ、早く痩せれるっていう言葉は魅力的だけどね😇笑

ケトジェニックダイエット59日目
おはようございます☀️
今日の体重測定は
66.4kgで初の66キロ台に突入😄
体脂肪率に反して摘める皮下脂肪も減っております👍
#ケトジェニック
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/3FtoewZNAO

おはようございます。
ケトジェニックダイエットを始めて約1週間
サプリが届いてブーストし始めて4日目!

多分病気になりました!🤣
腎結石か胆石か… 金曜から不意に激痛で、
昨日から頻度増してる。😭

体重にも79.7kg 泣くな… https://t.co/mA3H6wFzY7

ケトジェニックダイエットとは

低糖質高脂質な食事のこと。
具体的には   【脂質6:タンパク質3:糖質1】  の割合が目安。
高い脂肪燃焼効果、脳の活性化による集中力アップが期待できます。
きちんとすれば一ヶ月で5キロは痩せれます。

今週は沢山ブロッコリーたべよ🥦
#ケトジェニックダイエット https://t.co/erC7ecS2VC

よくバターコーヒーが痩せるとか、ココナッツオイル入りコーヒーが痩せるとかTVで言ってるけど、
ケトジェニックダイエットしてる人に適用できることであって、
糖質も脂質もとってるとただ太るだけな気が、、、
しっかり理屈を勉強してから実践すべき!
ゆうき 2022-03-20 07:01:26

おはようございます。

ケトジェニックダイエット6日目

体重-0.8kg

💪朝活
✅ウェイトトレーニング(脚)
✅ウォーキング 5km

昨日、教えて頂いたオートミールお好み焼き。

はやく食べられるようになりたいゾ(笑)

#筋トレ
#ケトジェニック
#ダイエット

Ys 2022-03-20 07:08:38

昨日は自我崩壊したから、朝食はケトン人向けの選択です。
ウインナーにケチャップすらかけないのはつらい。
多少の糖質は0kcalとします。
#ケトン人
#ケトジェニックダイエット
#減量
#筋トレ
#食トレ https://t.co/t80dZeQvWq
sho太郎 2022-03-20 07:15:36

朝ごはん
#ケトジェニックダイエット https://t.co/6P3dzR15xA
ひなた 2022-03-20 07:25:46

おはようございます。
本日の瞑想は108回の呼吸を14分で行いました。
ゆっくりとした呼吸ができました。

結石の疑いで、病院行くか悩む🏥💦
この歳になると脂質の取り過ぎは危険です。

#瞑想 #ケトジェニックダイエット https://t.co/Xp1l57SYw4

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