【ズボラストレッチ】コレで間違いなく全身痩せる

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朝と今と合わせて全部で20分🙌
足が浮腫んだから、運動してみようだなんて自分には奇跡な行動ができた🐰💓

【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンス https://t.co/GCrc3QGwqu @YouTubeより

コレで間違いなく全身痩せる https://t.co/kyMSMXFm8L @YouTubeより
達成!!

夕月 2021-12-02 20:42:11

これいつやってもやばい
しんど。

3分なのに汗やばい。全身痩せるダンス！ / boxing cardio https://t.co/PiZ6a2gMRE @YouTubeより

nakO 2021-12-02 20:45:39

ダイエット2日目

糖質制限＋筋トレ
日中はストレッチやったので全身筋肉痛です
が！痩せるために頑張るぞーー！

【超地獄の５分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさんのキャンディーレーサーで全身トレーニング!!!【痩せるダンス】 https://t.co/1uaW7q4LaG @YouTubeより
追加！！滝汗流し完了！！足も痛い💛

たんまる 2021-12-02 22:07:10

【コレで間違いなく全身痩せる！】
ズボラでもできる最強HIITトレーニング
めちゃくちゃ効果あるので
今すぐに痩せたい人絶対やって！
もちろん無理は禁物なのでできる範囲で
一緒に頑張ろう！

まじで痩せる痩せないより先に肌全身綺麗になれコノヤロウって感じ〜

#ズボラストレッチ

ズボラストレッチ　これで間違いなく全身痩せる
Yuki Nakagawa　集中できない。疲れやすい。バンザイしたら解消できるよ
Yuki Nakagawa　5分で視力回復する方法

おはようございます😊
昨日… https://t.co/wAzwIbKCw7

昨日は用事があって朝から7.6キロ歩いたのでストレッチだけ。
痩せやすい期間に入ってるので、今日からまた頑張る！

全身ストレッチ　12分
決定版地獄のHIIT 17分
バストアップ　　4分
下腹… https://t.co/oNuzrYJUbV