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糖質の過剰摂取が身体の老化現象も起こす
糖化と言うのを知っていますか？
糖質をエネルギーに変換して行く為にはビタミンB群が必要です
ビタミンB群が不足すると
集中力が低下したりイライラしたり
疲れやすくなって脳にも影響ですので精神的にも不安定になる
糖質制限をしても身体が元気にならない人は
ビタミンやミネラルも不足しています
さらに、有害重金属が体内にある事も考えられる
この有害金属は、健康診断では検査できません
特殊な検査になります
コンビニ弁当や冷凍食品やレトルトを良く食べる人は
ヒ素やアルミニウムが非常に身体に多く入って来ます
糖質制限をしてミネラルとビタミンをサプリで摂取しても
身体が元気にならないなら、有害金属の検査をしてみましょう
小宇宙ひめか健康情報チャンネル
関連ツイート
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食事がメンタルに与える影響は大きい。糖質、グルテン、アルコールの摂取量を調整するだけで、メンタルはかなり安定する。体重も1年で16kg落ちた。リバウンドもない。これらの食品の過剰摂取は、不安、イライラを誘発し、人間関係にも悪影響を及ぼすため注意が必要。
刈谷洋介@Coaching-L代表 2022-05-26 20:12:18
【高血圧】
高血圧の状態
・安静時血圧が140/90mmHg以上。
改善方法
・バランスの良い食事を摂る。
・過剰な糖質、ストレス、過剰なリノール酸を避ける。
・マグネシウムを摂取する。
・乳製品を減らす。
・口腔ケアをしっか… https://t.co/Qwk5zWyN7h
【行徳/本八幡】ボディインプルーブ-パーソナルトレーニングジム 2022-05-26 21:31:02
パンとかケーキとかアイスとかドーナツとかお菓子全般(餅系も結構怖い)はあんまり気にせず食べれるんだけど米と麺(麺状の物全般)がとにかく怖い。だからどうしてもカロリーも糖質も脂質も過剰摂取になって痩せない。こういうタイプあんまりいな… https://t.co/0E4p7hFIEf
Maa. 2022-05-26 22:18:21
糖質の過剰摂取・ストレス・アルコール・喫煙・カフェインなどが原因で食後に高血糖になると、血糖を下げるために膵臓からインスリンが過剰に分泌され、血糖が下がりすぎてしまう病気です。食後に眠気や倦怠感を感じる方は機能性低血糖症の可能性が… https://t.co/e9jU8eaCyd
機能性低血糖を広める会 2022-05-27 14:10:40
サプリに関してはあくまで
「きちんと栄養取れない人の補助」の役割です
ただ過剰摂取は勿論ダメです
逆にダイエットするから糖質抜くのもダメです最初は脂肪を分解しますが筋肉も少しずつ痩せていきます
ダイエットは代謝率と同等のカロリー摂取と運動(ウォーキング程度でおk)をしませう
「きちんと栄養取れない人の補助」の役割です
ただ過剰摂取は勿論ダメです
逆にダイエットするから糖質抜くのもダメです最初は脂肪を分解しますが筋肉も少しずつ痩せていきます
ダイエットは代謝率と同等のカロリー摂取と運動(ウォーキング程度でおk)をしませう
元スロカス@持病有り 2022-05-27 16:44:04
疲れやすい人必見！糖質の過剰摂取が疲れやすくする！ビタミンB群の不足とミネラル不足
⇒ https://t.co/SiWZxujAhN #アメブロ @ameba_officialより
⇒ https://t.co/SiWZxujAhN #アメブロ @ameba_officialより
渋谷区恵比寿・鍼灸・美容鍼灸・整体・コスモ治療院の川﨑照彦 2022-05-27 18:00:00
疲れやすい人必見！糖質の過剰摂取が疲れやすくする【治療家初のVtuber小宇宙ひめか】 https://t.co/Gf9BmJyrmM @YouTubeより
小宇宙ひめか 2022-05-27 20:00:00
オムライスオカズに白いご飯とかやばいな。
糖質の過剰摂取！太りまっせw
糖質の過剰摂取！太りまっせw
なお 2022-05-27 22:05:13
【脂質を敵視しすぎない】
カロリーの話でよく敵視される脂質ですが、脂質の吸収量は体内で調節されています。
脂質はカロリーが高いと言われますが、吸収されなければトイレ行き。
そして、体内の中性脂肪の多くは「過剰摂取した糖質」由来なので、気をつけるべきものを間違えないことです。
カロリーの話でよく敵視される脂質ですが、脂質の吸収量は体内で調節されています。
脂質はカロリーが高いと言われますが、吸収されなければトイレ行き。
そして、体内の中性脂肪の多くは「過剰摂取した糖質」由来なので、気をつけるべきものを間違えないことです。
美容・健康・ダイエット 2022-05-28 02:44:02
糖質の過剰摂取は、体内のタンパク質を、劣化させます。その結果、老化が進行し、体調不良や病気の原因になります。糖質は、消費を前提に、摂取しましょう。おはようございます😊
つぶ＠田舎の救命士 2022-05-28 05:50:14
【脂質を敵視しすぎない】
カロリーの話でよく敵視される脂質ですが、脂質の吸収量は体内で調節されています。
脂質はカロリーが高いと言われますが、吸収されなければトイレ行き。
そして、体内の中性脂肪の多くは「過剰摂取した糖質」由来なので、気をつけるべきものを間違えないことです。
カロリーの話でよく敵視される脂質ですが、脂質の吸収量は体内で調節されています。
脂質はカロリーが高いと言われますが、吸収されなければトイレ行き。
そして、体内の中性脂肪の多くは「過剰摂取した糖質」由来なので、気をつけるべきものを間違えないことです。
健康、美しく生きるために。 2022-05-28 08:36:46
お医者ハシゴ２軒目 イボ焼き＋腎臓チェック「まぁ良いでしょう」との事で引き続き脂質・糖質過剰摂取🙅以外 指導なし 引き続き(常識範囲内で)🍜OK🙆♂️さて帰宅
那須☆担担麺（を愛する完汁主義者） 2022-05-28 11:08:56
アレルギー疾患で悩む人は糖質の過剰摂取をしている人が多い傾向がみられるようです。→https://t.co/FoCHmGYNL9
からだマスター@相互フォロー100% 2022-05-27 20:06:27
アレルギー疾患で悩む人は糖質の過剰摂取をしている人が多い傾向がみられるようです。→https://t.co/pHBnu5yRuO
金城文仁 2022-05-28 12:33:21
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