【なるねぇ】明日のカワイイはベッドで仕込む！カエル足ダイエットで脚痩せ確定

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今日もウォーキングとストレッチ頑張った！

今日やったの↓

マリナさんの
6分準備運動ダンス
6分立ち腹筋

ズボラさんの
二の腕痩せストレッチ
15分でむくみが取れるストレッチ
ふくらはぎ痩せる脚やせストレッチ
足首をストレッ… https://t.co/P277v8l5mc

アヤ 2021-12-01 21:37:59

今日12/1のトレーニング
“のがちゃんねる”
✅毎朝4分太陽礼拝
✅5分カエル足ダイエット
✅毎日2分腹筋2021
#のがちゃんねる
#のがトレ
#KIUi
#トレーニング

まさまさ 2021-12-01 22:07:55

カエル足ダイエット108日目！
この前給料明細と一緒に来年の休日カレンダーもろたんやけど土曜出勤多すぎワロタ(月の半分)まあ友や親友のおかげで楽しみもたくさんあるし頑張ろう💪

☪︎りん♚ 2021-12-01 22:33:52

【寝たまま脚やせ】明日のカワイイはベッドで仕込む！カエル足ダイエットで脚痩せ確定🐸 https://t.co/ht9Ptxl0Ns @YouTubeより

最近仕事で疲れてストレッチできてなかったのでこれをやろうかなと✊

まぁ 2021-12-01 23:10:20

【寝たまま脚やせ】明日のカワイイはベッドで仕込む！カエル足ダイエットで脚痩せ確定🐸 https://t.co/QLLtaLGzxU @YouTubeより

よいちょ！

さっ 2021-12-02 00:38:54

99日目

プランク30秒×2
カエル足
脚痩せストレッチ

無駄にしてる感強めのキラキラ期を過ごしてるけど、3ヶ月前は何もしない毎日だった訳だから何か1つでも続けてるのは偉い🤍
眠すぎるので寝ます🧸

#ダイエット記録 #ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい

アドベンドカレンダーってことで
今日からがんばります💪🏻💪🏻✨

【反り腰改善カエル足ダイエット】したっぱらへこます筋トレストレッチ方法 https://t.co/lQPEOpqTX3 @YouTubeより https://t.co/xEbz3gH7db

二兎 2021-12-02 01:23:01

おはようございます。
昨日は朝のストレッチ
股関節ストレッチ
ふくらはぎ痩せるマッサージ
カエル足ダイエット
自分史上1番痩せるストレッチ
二の腕痩せをやりました。
目標に向かって今日もコツコツ積み重ね👌✨

#ズボラストレッチ… https://t.co/Th2dXZjcXE

Kanae🌅🌌 2021-12-02 06:40:16

昨日でちょうどダイエット1ヶ月目。
なるねぇのカエル足パカも、だいぶ脚が伸びるようになってきた🥺👍

ガチガチだった脚が
だいぶ柔らかくなった😌

#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット… https://t.co/H5Pq1vJXpd