Giプロテインバーの詳細はこちら
➡️ https://ogatore.shop/products/gibar
美味しいよ☺️
0:00 トピック
0:09 1.ニープランク
0:36 2.サイドニープランク
1:30 3.プランク
1:57 4.プランク+RSLR
2:24 5.アクティブプランク
2:51 6.ハイプランク
—————
オガトレ
関連ツイート
本日の動画🤸♂️
キツいよー!がんばろ!
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/rJMPS1Swn0https://youtu.be/o7BXrnBWVBw
オガトレ🤸🏻♀️ストレッチのおにいさん(理学療法士) 2022-06-30 20:01:09
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/t5YcobxBdd @YouTubeより
2週間プランクチャレンジ!
くじら🐒🍋 2022-07-05 20:53:32
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/aam1YIlvSg via @YouTube
や、やったよぉ、後半はしょったけど!
シアン🐈⬛🐈🐈最近浮上気味 2022-07-03 14:08:28
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/t5Ycoby92L @YouTubeより
今日も3分耐えた!
#2週間プランクチャレンジ
くじら🐒🍋 2022-07-02 11:21:16
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/k18BscrX0l @YouTubeより
これだあ!!!
虎白 2022-06-30 23:16:22
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/t5Ycoby92L @YouTubeより
#2週間プランクチャレンジ 🔥
くじら🐒🍋 2022-06-30 22:59:18
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/iKP5DuCZ7D @YouTubeより
柚黄みぬ 2022-06-30 21:55:11
【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/t5Ycoby92L @YouTubeより
6日目✨☺️💕
#2週間プランクチャレンジ
くじら🐒🍋 2022-07-06 21:07:33
コメント