【オガトレ】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】

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美味しいよ☺️

0:00 トピック
0:09 1.ニープランク
0:36 2.サイドニープランク
1:30 3.プランク
1:57 4.プランク+RSLR
2:24 5.アクティブプランク
2:51 6.ハイプランク

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オガトレ

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本日の動画🤸‍♂️

キツいよー!がんばろ!

【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】

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2週間プランクチャレンジ!

くじら🐒🍋 2022-07-05 20:53:32

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や、やったよぉ、後半はしょったけど!

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今日も3分耐えた!
#2週間プランクチャレンジ

くじら🐒🍋 2022-07-02 11:21:16

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これだあ!!!

虎白 2022-06-30 23:16:22

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#2週間プランクチャレンジ 🔥

くじら🐒🍋 2022-06-30 22:59:18

【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/iKP5DuCZ7D @YouTubeより
柚黄みぬ 2022-06-30 21:55:11

【3分だけ耐えて🔥】お腹を引き締めるプランクトレーニング【腰を痛めず安全に鍛える方法】 https://t.co/t5Ycoby92L @YouTubeより

6日目✨☺️💕
#2週間プランクチャレンジ

くじら🐒🍋 2022-07-06 21:07:33

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